Este posibil să parcurgi un maraton de ciclism la Bălți fără pregătire: un experiment ,,SP"

Pe 4 iunie, la Bălți a avut loc un mare maraton de biciclete, dedicat Zilei Mondiale a Bicicletei. Reporterul ,,SP" Alla Pascali a luat parte la maraton și a decis să testeze ea însăși cât de mult se poate merge pe bicicleta prin oraș fără pregătire și a dezvăluit ce reguli trebuie respectate înainte de maraton.

În primul rând, înregistrarea și despărțirile

- Înscrierile pentru maraton au început la ora 9.00 în fața primăriei. A fost necesar să vă dați numele și prenumele, orașul de reședință, numărul de telefon și să spuneți cum ați aflat despre maraton. Înregistrarea a durat 2 minute. Apoi a fost posibilă întâlnirea cu ceilalți participanți. Mi-am întâlnit colegii și colegele de clasă care participau cu familiile lor.

Înregistrarea a fost rapidă. Fotografie de pe pagina personală de Facebook a lui Serghei Russu.

Antrenorul de ciclism și organizatorul maratonului, Serghei Russu, mi-a sprijinit inițiativa de a participa la maratonul de ciclism și mi-a explicat regulile, în calitate de începător:

-20 de kilometri doar pare mult. Pentru o distanță sportivă, este într-adevăr o sarcină serioasă, dar pentru o plimbare cu bicicleta prin oraș într-un ritm moderat, chiar relaxat, este normal. Lumea se sperie când aude cifra, dar nu are de ce să se teamă. Principalul lucru este să ai apă la tine și, înainte de a începe maratonul, să verifici dacă bicicleta ta este sănătoasă din punct de vedere tehnic și confortabilă. Dacă nu vă simțiți bine, puteți coborî pe trotuar și sunați medicul care însoțește mașina companiei până la finalul maratonului. Dacă obosești și simți că nu mai poți continua, poți coborî pe trotuar și să te duci acasă sau să-ți faci propriile comisioane.

Diplomele „SP" pentru că au ajutat la organizarea raliului de biciclete

La ora 10.30 a început tradiționala ceremonie de înmânare a diplomelor și cadourilor, participanților, partenerilor, invitaților și părinților care participă cu copiii la toate maratoanele.

O diplomă de felicitare și omagiere a redacției, a fost acordată și ziarului „SP".

Înmânarea diplomelor cu felicitări de Ziua Mondială a Ciclismului: în extrema stângă este jurnalistul „SP" Artiom Sărăteanu, iar în extrema dreaptă jurnalista „SP" Alla Pascali. Serghei Russu prezintă diplomele. Fotografie de pe pagina personală de Facebook a dlui Russu.

Două etape ale maratonului

Maratonul de ciclism a început la ora 11:00 a.m.

Primul traseu a fost pentru începători, cu o distanță de 5,36 km. Acesta a fost deschis tuturor.

Participanții au mers de la primărie pe strada Ștefan cel Mare până la stația de autobuz, au virat pe strada Iorga, s-au întors la benzinărie și s-au întors la primărie.

Al doilea traseu este pentru concurenții mai pregătiți: distanța este de 15,88 km.

După ce a fost parcursă prima etapă, a doua etapă s-a desfășurat pe strada Ștefan cel Mare, s-a întors pe strada Decebal, apoi pe strada Calea Ieșilor, revenind pe strada Decebal și îndreptându-se spre BAM. Am cotit pe strada Alexandru cel Bun, strada Bulgara, strada Lesecico, strada Conev, strada Alexandru cel Bun și ne-am întors la monumentul lui Ștefan cel Mare.

Distanța dintre primul și al doilea traseu de maraton.

Nu a putut termina întregul maraton

Mă așteptam să fac două distanțe, dar s-a dovedit a fi mai dificil decât am crezut inițial:

Mă așteptam să le fac pe amândouă, pentru că am o condiție fizică bună, merg pe jos 15-17 kilometri pe zi și fac yoga, dar asta nu m-a ajutat. Pentru a parcurge complet ambele distanțe, trebuie să pedalezi cel puțin 5-7 kilometri fiecare și să nu simți că e un efort.

M-am urcat pe bicicletă pentru prima dată în 4 ani. Am decis să-mi testez forțele și să iau parte la ceva interesant. Am închiriat o bicicletă, am cumpărat apă, mi-am pus niște haine confortabile și am plecat la prima mea plimbare. Pe parcurs, am rezolvat schimbarea vitezei, adaptându-mă în același timp la propriul meu ritm. Nu a fost dificil să merg de-a lungul drumului principal în direcția stației de autobuz, deoarece exista o coborâre și nici măcar nu trebuia să pedalezi. La stația Orion am simțit o respirație greoaie și m-am oprit un minut pentru a bea apă și pentru a-mi îndrepta hainele ca să nu mă încurce. Am continuat traseul până la primaria. Urcarea dealului a fost mai dificilă și am început să simt o senzație de arsură în mușchi, iar ritmul cardiac a crescut.

Nu am avut suficient timp să mă opresc la primaria pentru cel puțin 3 minute pentru a mă gândi dacă să continui sau nu și pentru a bea puțină apă. Vremea călduroasă își făcea treaba, iar plimbarea cu bicicleta nu a fost atât de confortabilă pe cât am plănuit.

Mulți participanți și-au luat cu ei boxele muzicale și au pus muzică pentru a crea atmosfera. Unii discutau între ei. Eu aveam o singură cască pe urechi, astfel încât să pot asculta muzică pe drum, să mă gândesc la lucruri, dar și să aud ce se întâmplă și să aud un fel de avertisment de urgență.

Am trecut la al doilea traseu, dar am mai condus puțin. Am făcut în total opt kilometri de maraton. Creșterea presiunii m-a făcut să mă simt amețită și greață. Am ieșit pe trotuar și m-am întors în centru. Era de la vremea caldă și de la efortul stomacului gol, pentru că nu iau micul dejun dimineața.

Atmosfera dintre participanți a fost foarte prietenoasă, toată lumea se susținea reciproc, nu se tăia din drum și sublinia orice detaliu.

Regulile personale la maratonului de ciclism

Am identificat câteva reguli de participare la maraton și le voi respecta data viitoare.

• Asigurați-vă că luați micul dejun și mâncați ceva dulce pentru a vă menține tensiunea arterială ridicată.
• Luați-vă pălării de culoare deschisă, deoarece maratonul se desfășoară sub un soare arzător.
• Asigurați-vă că aveți apă la voi.
• Verificați datele tehnice ale bicicletei și reglați confortul acesteia în funcție de dumneavoastră.
• Fiți bine dispus și în stare fizică bună.

Data viitoare o să mă descurc mai bine.

 

Îi invităm pe cei care au participat la maratonul de biciclete să ne împărtășească impresiile lor în comentarii. Iar pentru ceilalți, anunțați-ne dacă doriți să participați la maratonul de biciclete.

Alla Pascali

Foto: Aritom Sărăteanu