Полезные свойства зверобоя: от народной медицины до современных исследований

Зверобой — одна из самых известных и древних лекарственных трав. В народе его называли «травой от 99 болезней» и использовали при самых разных недугах: от проблем с желудком до плохого настроения. Сегодня интерес к этому растению не только не угас, но и усилился: современные исследования подтверждают многие свойства зверобоя, а препараты на его основе активно применяются даже в официальной медицине.

Немного истории и символики

Зверобой издревле считался «солнечной травой». Его желтые цветки напоминали о свете и тепле, поэтому растение часто связывали с защитой от злых духов и болезней. В древности им украшали жилища, чтобы отогнать беды, и верили, что зверобой приносит счастье и защищает от тьмы.

С научной точки зрения зверобой обыкновенный (Hypericum perforatum) впервые описали в античные времена. Уже тогда лекари отмечали его способность заживлять раны и помогать при меланхолии.

Чем полезен зверобой

Современные исследования показали, что зверобой содержит уникальные вещества — гиперицин и гиперфорин. Именно они оказывают влияние на нервную систему, помогая бороться с тревожностью, депрессией и стрессом. Кроме того, в растении много эфирных масел, флавоноидов и дубильных веществ, которые придают ему широкий спектр действий.

Основные свойства зверобоя

• Успокаивающее и антидепрессивное действие. Настои и препараты на основе зверобоя мягко улучшают настроение, помогают при бессоннице и снижают тревожность.
• Противовоспалительный эффект. Трава способствует заживлению ран, ожогов и кожных повреждений. Масло зверобоя используют для обработки царапин, ушибов и трещин.
• Положительное влияние на пищеварение. Настои помогают при гастрите, спазмах кишечника и легких формах диспепсии.
• Антисептические свойства. Зверобой подавляет рост бактерий и грибков, поэтому его применяют для полоскания горла или при воспалениях полости рта.

Как используют зверобой

Зверобой можно принимать в разных формах — от простого травяного чая до аптечных капсул:

• Настой или чай. Готовят из сухой травы, заваривая столовую ложку на стакан кипятка. Такой напиток используют при стрессах, проблемах со сном и лёгких нарушениях пищеварения.
• Масло зверобоя. Получают настаиванием цветков на растительном масле. Оно применяется для наружного лечения ожогов, ран и сухости кожи.
• Настойка. На спиртовой основе используется реже, так как требует осторожного дозирования.
• Фармацевтические препараты. Препараты на основе зверобоя назначают врачи.

Когда зверобой может навредить

Несмотря на все полезные свойства, у зверобоя есть и противопоказания:

• Он может усиливать чувствительность кожи к солнцу, поэтому летом после приёма травы лучше избегать длительного нахождения под прямыми лучами.
• Растение взаимодействует с некоторыми лекарствами — например, с антидепрессантами, средствами от тромбов и оральными контрацептивами.
• Не рекомендуется длительный приём без консультации врача: возможны бессонница, раздражительность или головные боли.

Зверобой — это удивительная трава, которая сочетает в себе богатую историю, народные традиции и доказанные медицинские свойства. Но, как и любое лекарственное средство, он требует грамотного применения. Перед длительным использованием лучше посоветоваться с врачом, особенно если вы принимаете другие препараты.

Татьяна Вахнован

Читайте также:

• Персик — солнечный фрукт здоровья и долголетия: в чем его польза
• Питание для мозга: какие продукты помогут сохранить память и концентрацию