- Сеанс Психолога
Односторонние отношения: ваши потребности всегда остаются на последнем месте
Порой вы даже не осознаете, что ваша забота перешла черту и превратилась в нездоровые отношения или то, что принято называть созависимостью. Фото иллюстративное: pixabay.com
Я в отношениях с молодым человеком 2,5 года. Я очень привязана к нему и дорожу нашей парой, все делаю для него, для нас, очень стараюсь. Сначала все было нормально, но сейчас не так как раньше. Я думаю, что я делаю для нас намного больше, чем он. Его желания всегда главнее, чем мои. Он злится, когда я прошу его о помощи, обещает и не выполняет. Делает такое, от чего мне обидно. Критикует то, что я приготовила или сделала. Если я хочу изменить такое отношение ко мне, то это всегда заканчиваются скандалом. Не знаю, что мне делать.
NN, 27 лет
По всем описанным вами признакам, ваши отношения похожи на «игру в одни ворота».
Смею предположить, что ваш парень еще жалуется на то, что вы назойливая и требовательная. Он не интересуется вами, как личностью. Вы идете ради него на жертвы, которые бы он никогда не совершил ради вас. И так далее в этом же духе.
Похоже на односторонние отношения
Здоровые отношения — это всегда двухсторонний процесс. Оба в паре демонстрируют заботу, уважение, сочувствие, поддержку, взаимные уступки. В односторонних отношениях такой взаимности нет.
Порой вы даже не осознаете, что ваша забота перешла черту и превратилась в нездоровые отношения или то, что принято называть созависимостью.
Ваши потребности не удовлетворяются. Вы настолько заняты удовлетворением всех желаний вашего парня, что забываете о себе. Вы уже начали выгорать, потому что ничего не получаете взамен.
Некоторые люди в подобных ситуациях отдаляются от своей семьи и друзей, перестают заниматься собой, своим здоровьем, боятся тратить на себя деньги.
Они расстраиваются и разочаровываются потому, что вкладываются намного больше, чем партнер, а взамен получают только невыполненные обещания.
Оглянитесь и вы увидите, что в погоне за тем, чтобы удовлетворить запросы вашего парня вы теряете из виду себя, свои интересы, потребности, цели и ценности.
В ваших отношениях нужно выровнять баланс «брать-давать», сделать отношения двухсторонними.
- Попробуйте удовлетворять свои потребности тоже, проявляя к себе ту же любовь и заботу, которой вы делитесь с вашим парнем.
- Говорите открыто о ваших желаниях, интересах, просите помощь и поддержку, не ждите, чтобы парень догадался сам.
- Усилия по исправлению или изменению партнера лучше направить на что-то другое — на собственные хобби, дружбу, карьеру или психическое здоровье.
- Установите четкие границы. Вы и ваш парень должны четко понимать, что вы можете делать друг для друга. Распределите обязанности. Выполняйте договоренности.
Границы демонстрируют уважение и к себе, и к партнеру.
К сожалению, не все перекосившиеся отношения можно спасти.
Если вы неоднократно просили своего парня о поддержке, помощи или внимании, а он не может или не хочет ничего менять, то у вас есть вариант смириться и продолжать жить так, как вы живете. Либо расстаться и начать строить с другим человеком сбалансированные двухсторонние отношения.
Самое главное, помните, что все, и вы в том числе, заслуживают взаимовыгодные отношения, в которых вы не только отдаёте, но и получаете.
Добрых Вам перемен!
Психолог Алёна Бешига.
Viber +373-799-01200
WhatsApp +373-693-05740
Читайте также:
- Пары, которые молчат: нормально ли это? Комментарий бельцкого психолога
- Бельцкий психолог: 7 признаков того, что вы встречаетесь со «скрытым холостяком»
- Как не поссориться с родными и близкими из-за политики
- «Друзья знали о романе моего мужа». Бельцкий психолог о том, как пережить предательство
Если вы хотите продолжить получать честную и объективную информацию на русском и румынском языках, поддержите «СП» финансово на Patreon!
Помогите нам создавать контент, который объективно информирует и способствует положительным изменениям в Молдове. Поддерживая нашу независимость, вы помогаете развитию честной и качественной журналистики в стране.
Кроме того, что вы поможете нам, вы получите приятные бонусы в виде просмотра нашего сайта без надоедливой рекламы, а также подарков с логотипом «СП»: сумок, кружек, футболок и не только.