здоровый сон

Начните внедрять эти советы уже сегодня, и вы заметите положительные изменения в ближайшее время. Изображение сгенерировано ИИ

Предлагаем советы для тех, кто хочет изменить свой режим и начать вставать раньше, при этом сохраняя...
1241

Бельчане рассказали, как они заботятся о здоровье. Коллаж «СП»

 

А как вы следите за своим здоровьем? Пишите в комментариях.
2528

Бельчане рассказали, как они заботятся о здоровье. Коллаж «СП»

А как вы следите за своим здоровьем? Пишите в комментариях.
2091

Оптимальная продолжительность сна, достаточная для сохранности головного мозга взрослого человека, составляет 6,5 часа в сутки. Фото иллюстративное: pexels.com

Мозгу достаточно 6,5 часа сна в сутки.
2005

Из-за сверхурочной работы остается мало времени на другие активности, которые помогают уснуть. Фото: cnbc.com

Среднестатистический человек проводит во сне около 20 лет своей жизни.
969
Подписка на здоровый сон