медитация

Контроль дыхания в медитации может стать простым инструментом для здоровья мозга

Контроль дыхания во время медитации влияет на маркеры Альцгеймера. Фото: pexels

Контроль дыхания в медитации может стать простым инструментом для здоровья мозга

Маркеры Альцгеймера в крови снижаются после медитации с медленным дыханием.  
06.01.2026 - 10:50
1450
NASA запустило бесплатный онлайн-кинотеатр про космос

Сейчас на стриминговом сервисе NASA+ доступны 24 сериала, обучающие ролики для детей и расслабляющие видео с космосом под музыку для медитации. Фото: mysmartprice.com

NASA запустило бесплатный онлайн-кинотеатр про космос

На сервисе NASA+ доступны десятки сериалов, прямые трансляции и музыкальные видео.
12.11.2023 - 13:56
2292
Регулярная глубокая медитация может улучшить физическое и психическое здоровье

Длительная глубокая медитация может оказывать благотворное влияние на микробиоту кишечника, позволяя организму поддерживать оптимальное состояние здоровья. Фото: pixabay.com

Регулярная глубокая медитация может улучшить физическое и психическое здоровье

Ученые сравнили образцы стула и крови 37 тибетских буддийских монахов и 19 обычных людей.        
16.02.2023 - 13:15
2327
Йога и медитация снижают уровень сахара в крови

Медитативные практики снижают уровень сахара в крови на 0,8 %, а йога — на 1 %. Фото иллюстративное: рexels.com

Йога и медитация снижают уровень сахара в крови

Занятия йогой удваивают эффективность принимаемых лекарств от диабета.
12.10.2022 - 11:10
2294
Медитация может уменьшить боль

Добровольцы из первой группы, которые медитировали, сообщили о снижении интенсивности боли на 32%. Фото иллюстративное: pixabay.com

Медитация может уменьшить боль

Во время практики болевые сигналы не перестают передаваться в мозг, однако ощущаются гораздо слабее.
14.08.2022 - 12:09
1324
Медитирующего старика в Бангкоке приняли за утопленника

Мужчине помогли выбраться и предложили найти лучшее место для медитации, чем водный канал. Фото: стоп-кадр из видео

Медитирующего старика в Бангкоке приняли за утопленника

В городском водном канале жители заметили среди мусора неподвижное тело.
06.07.2022 - 10:08
1245