когнитивное здоровье

Интеллектуальная активность помогает формировать так называемый когнитивный резерв, позволяющий дольше справляться с возрастными изменениями. Изображение сгенерировано ИИ

Умственная активность в молодости помогает сохранить память и ясность мышления в старости

Чтение, учеба, настольные игры и другая умственная активность в молодости могут снижать риск болезни...
19.04.2026 - 12:11
506
Контроль дыхания в медитации может стать простым инструментом для здоровья мозга

Контроль дыхания во время медитации влияет на маркеры Альцгеймера. Фото: pexels

Контроль дыхания в медитации может стать простым инструментом для здоровья мозга

Маркеры Альцгеймера в крови снижаются после медитации с медленным дыханием.  
06.01.2026 - 10:50
1460
Творческие хобби замедляют старение мозга: танцы, музыка и игры

Особенно ярко эффект проявился у танцоров танго — их мозг оказался в среднем на семь лет моложе, чем указано в паспорте. Фото иллюстративное: pexels.

Творческие хобби замедляют старение мозга: танцы, музыка и игры

Как творчество помогает мозгу оставаться молодым.
05.10.2025 - 15:10
2171