дневной сон

Исследование: дневной сон «перезагружает» мозг и улучшает память

Учёные выяснили, что даже 45 минут послеобеденного отдыха заметно усиливают способность усваивать новую информацию. Изображение сгенерировано ИИ

Исследование: дневной сон «перезагружает» мозг и улучшает память

Учёные выяснили, что даже короткий дневной сон улучшает обучаемость.
26.01.2026 - 11:51
3009
Дневной сон: как получить максимальную пользу, в чём может быть вред

Дневной сон может принести пользу, но необходимость в нем может сигнализировать о хроническом недосыпании. Фото иллюстративное: pixabay.com

Дневной сон: как получить максимальную пользу, в чём может быть вред

Нужен ли дневной сон взрослому человеку? Полезен ли он или может принести вред? 
07.02.2024 - 08:51
2452