Молдова переходит на летнее время: не забудьте перевести часы

В ночь с субботы на воскресенье, с 29 на 30 марта 2025 года, Республика Молдова перейдёт на летнее время.

Как перевести часы?

В этот раз стрелки часов будут переведены на один час вперёд — с 3.00 на 4.00. Это означает, что спать мы будем на час меньше, зато светлых вечерних часов станет больше.

Зачем переводят время?

Переход на летнее время направлен на более эффективное использование естественного освещения в течение дня. Летним утром солнце встаёт рано, и перевод часов позволяет сдвинуть активность людей на более светлое время. Это актуально в весенне-летний период, когда день становится длиннее.

Молдова, как и многие страны Европы, переводит время дважды в год:

• в последнюю неделю марта — на летнее время (стрелки вперёд);
• в последнюю неделю октября — на зимнее время (стрелки назад).

Как подготовиться к переходу?

Хотя разница всего в один час, организм может некоторое время адаптироваться к новому ритму. Чтобы смягчить возможный дискомфорт:

• За несколько дней начните ложиться спать на 15–20 минут раньше.
• Постарайтесь ограничить использование гаджетов перед сном.
• В день перевода не перегружайте себя — дайте телу и уму время перестроиться.

Также стоит заранее проверить и при необходимости вручную перевести:

• будильники,
• настенные и наручные часы,
• бытовую технику,
• системы видеонаблюдения, сигнализации и т.п.

Смартфоны и компьютеры обычно переходят на новое время автоматически.

Когда снова переводим часы?

Летнее время будет действовать до воскресенья, 26 октября 2025 года.

Затем, в ночь с 25 на 26 октября, в 4.00 утра, стрелки будут переведены на час назад — на 3.00, и Молдова вернётся к зимнему времени.

Не забудьте подготовиться заранее, особенно если вам предстоят ранние поездки, смены на работе или важные дела.

Сергей Сташевский

Читайте также:

Как подготовиться к переводу часов на летнее время в Молдове