- Семиднeвная Панорама
Поездки на работу на велосипеде снижают риск развития депрессии
Велосипедисты реже страдают от психических расстройств. Фото иллюстративное: canva.com
Езда на велосипеде до работы снижает риск депрессии и тревожных расстройств. Это выяснили ученые из Шотландии, которые изучили данные переписи населения и информацию о рецептах на лекарства от депрессии и тревожных расстройств, полученных в течение пяти лет после этого, сообщает НОЖ.
Исследователи выяснили, что люди, которые ездили на работу на велосипеде, реже получали рецепты на антидепрессанты и лекарства от тревожных расстройств, чем те, кто ездил на машине, автобусе или другом транспорте.
Оказалось, что в группе тех, кто ездил на работу на велосипеде, рецепт на препараты получили 7,5 % мужчин и 10,2 % женщин, а среди тех, кто предпочел другой способ передвижения, — 9,2 % мужчин и 15,7 % женщин.
В среднем риск развития депрессии и тревожных расстройств у тех, кто ездил на работу на велосипеде, был на 15,1 % ниже, чем у тех, кто пользовался другим транспортом.
Ученые считают, что езда на велосипеде может улучшить психическое здоровье по нескольким причинам:
- во-первых, она помогает снизить стресс и улучшить настроение;
- во-вторых, она дает возможность больше двигаться, что также положительно влияет на психическое здоровье;
- в-третьих, езда на велосипеде может помочь людям почувствовать себя более независимыми и уверенными в себе.
Конечно, это исследование не дает окончательных ответов. Для того, чтобы подтвердить эти результаты, необходимы дополнительные исследования. Однако полученные данные свидетельствуют о том, что езда на велосипеде может быть полезной для психического здоровья.
Оксана Андрущак
Читайте также:
