Занятия бегом могут привести к зависимости от физических упражнений

Исследователи из Норвегии обнаружили, что занятия бегом вызывают зависимость от физических упражнений, которая уменьшает пользу от занятий спортом, пишет INC Russia.

Ученые попытались изучить связь между эскапизмом в виде бега, самочувствием и физической зависимостью. Понятие «эскапизм» означает побег от реальности. Его можно разделить на:

• саморазвитие — поиск положительного опыта;
• самоподавление — избегание отрицательных мыслей и эмоций.

В ходе исследования эксперты провели опрос 227 человек, которые заполнили анкету с вопросами о степени эскапизма, зависимости от физических упражнений и удовлетворенности жизнью.

Результаты опроса показали, что люди, бегающие как из-за стресса, так и из-за удовольствия, подвержены попаданию в зависимость от физических упражнений, что снижает потенциальную пользу от тренировок. Это явление не связано с возрастом, полом или временем, потраченным на занятие спортом.

Ведущий автор исследования, доктор из Норвежского университета естественных и технических наук Фроде Стенсенг отметил, что результаты исследования могут помочь людям в понимании собственной мотивации, а также могут быть использованы в терапевтических целях.

Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.

«СП»

Читайте также:

• Как путешествия влияют на физическое и психическое здоровье
• Прогулки по паркам и лесам могут заменить лекарства