Слова благодарности укрепляют сердечно-сосудистую систему

Новый социальный эксперимент, проведенный учеными Калифорнийского университета в Сан-Диего показал, что выражение благодарности членами команды защищает сердечно-сосудистую систему от стресса. В этом случае организм реагирует на задачу как на вызов, а не угрозу.

В исследовании приняли участие 190 добровольцев. Их разделили на команды по два человека. Пары распределили на две группы: вмешательства и контрольную. В командах первой группы один из участников выражал благодарность второму за какое-то одолжение или помощь в прошлом.

Затем они вместе разрабатывали продукт, маркетинговый план и презентацию и представляли их оценщикам. Физиологические изменения сердечно-сосудистой активности фиксировались до и во время отдельных этапов эксперимента.

Ученые обнаружили, что, когда член команды выражал благодарность другому перед началом совместной работы, сердечно-сосудистые системы обоих реагировали на задачу как на вызов. Результаты показали, что выражение благодарности повышало эффективность работы сердца не только сразу после и во время выполнения задачи, но и позднее.

По мнению авторов, это доказывает, что выражение благодарности вызывает положительные изменения в биологических реакциях. Ученые отмечают, что полученные данные нельзя считать строго репрезентативными для рабочих отношений.

«СП»

Читайте также:

• Перекусы овощами и фруктами облегчают симптомы депрессии
• Исследование: страх перед миром мешает ребёнку быть счастливым
• Исследование: финансовое положение влияет на продолжительность жизни