Продолжительность ходьбы, количество шагов и темп — все это должно быть определенным, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Фото: pixabay.com
Лютеин и зеаксантин в большом количестве содержатся в зелени и овощах: шпинате, горохе, тыкве и моркови. В то же время бета-криптоксантина особенно много в папайе, цитрусовых и кукурузе. Фото: pixabay.com
Входя в состав множества рецептов пива, хмель производится и употребляется в больших количествах и может стать защитой от болезни Альцгеймера. Фото иллюстративное: Depositphotos.com