Истории бельчан, которые бросали курить: с удачным итогом и не очень

Рассказываем о людях, которые на протяжении долгого периода своей жизни курили. Кто-то смог отказаться полностью от вредной привычки, а для кого-то бросить курить — невозможное чудо. 

Игорь Гончарук, 48 лет: «Поставил цель и решил проверить свою силу воли»

Игорь бросил вызов самому себе, и у него получилось бросить курить.

— Я курил больше 20 лет и в последние годы стал курить еще больше, примерно 2-3 пачки сигарет в день. За 20 лет я несколько раз пытался бросить, но безуспешно.

Курить я начал примерно в 18 лет. Я учился в училище, в одном классе было 32 человека. Из них только я и мой друг были некурящими. В то время нас часто возили на поля убирать урожай, нас посадили всех в одну машину, похожую на коробку, без окон и вентиляции, и тут 30 человек достают сигареты и начинают практически в один момент курить, я не выдержал и закричал: «Дайте мне тоже сигарету! Все равно убиваете меня этим запахом!».

Я попробовал, и мне понравилось, на следующий день купил себе пачку одних из самых дорогих сигарет, выкурил одну, а остальные 19 раздал. Но потом все равно покупал сигареты и курил.

Бросил окончательно курить я больше 10 лет назад. В один день проснулся, поставил цель и решил проверить свою силу воли, смогу ли я действительно бросить курить.

Случилось это все на День автомобилиста, я тогда был владельцем службы такси и накрыл своим сотрудникам стол в честь праздника. Сказал сам себе, если за весь вечер не выкурю ни одной сигареты, то бросаю навсегда. Так случилось, что я действительно за весь вечер не притронулся к сигаретам.

На следующий день тяга была неимоверная, как и последующие несколько недель, но я говорил сам себе, что раз смог один вечер не курить, то смогу бросить полностью.

Так и произошло. Первые недели было сложно, как говорится, шел пар из ушей, так хотелось курить, а потом привык настолько, что сейчас для меня сигарет в принципе не существует. Я полностью не замечаю сигареты и даже не думаю возвращаться в это никотиновое рабство.

Состояние моего здоровья и самочувствия очень сильно улучшилось, я рад, что более 10 лет назад сумел отказаться от этой пагубной привычки.

Дмитрий Драганел, 32 года: «Одной пачки сигарет хватает примерно на один день»

Дмитрий начал курить в подростковом возрасте, о чем сейчас сожалеет.

— Я начал курить в 16 лет. Начал курить по глупости, сначала одну сигарету, потом вторую и так далее — понеслось, как говорится. Первый раз попробовал курить с друзьями. Компания подростков, всем хотелось казаться старше и вести себя как взрослые. Это сейчас я понимаю, насколько было глупым и детским решением начать курить в 16 лет, тогда же мы чувствовали себя суперкрутыми.

Проблем с покупкой сигарет не возникало: я всегда выглядел старше своих лет, никто и не думал, что я 16-летний подросток. Курил много лет, потом бросил. Когда бросал курить, помогали очень сильно конфеты, орешки и прочие снеки, которые забивали желание курить. Когда окончательно бросил курить, бывало и такое, что даже снилось, как курю.

Не курил почти два года. Решил попробовать бросить и получилось, но было тяжело. Всё-таки никотиновая зависимость, как и любая другая, долго живет в человеке и не дает спокойно жить. Закурил снова из-за стрессов, но, как оказалось впоследствии, зря.

Ни к чему хорошему это не привело, и даже не помогло. Самый главный самообман, что сигареты снимают стресс или помогают успокоиться. Это самовнушение, если дать человеку те же пять минут на раздумья, только без сигареты, человек успокоится в любом случае.

Цены на сигареты не влияют ни на количество выкуренных сигарет, ни на мотивацию бросить. В месяц на сигареты уходит примерно 1300 леев. Одной пачки сигарет хватает примерно на один день. Хочется бросить курить окончательно, надеюсь, скоро получится.

Николай Малишевский, 31 год: «Поспорили чисто символически на бутылку хорошего пива, что бросим курить»

Николай верит, что со временем у него получится бросить курить.

— Курить начал в 15 лет. Во времена учебы в колледже. Хотелось казаться старше. Почти вся моя компания курила, ну и в один вечер мы решили прогуляться, я попросил у друзей сигарету. После первой мне стало плохо, но меня почему-то это не остановило. Я продолжил курить. Я думаю, сказался дурной пример моих сверстников.

Курю по сей день, но был перерыв два года. Работал я тогда в России, и мы с напарником поспорили чисто символически на бутылку хорошего пива, что бросим курить. С 2020 по 2022 год я не курил.

Потом получилось так, что от скуки закурил снова. Мне предложили, а я почему-то согласился. Одну за одной — и пошло. Сейчас пытаюсь бросить курить снова. Перепробовал все. И пластыри, и таблетки, и спреи.

Говорят, что это на психологическом уровне, но мне кажется, что это никотиновая зависимость. Надеюсь на лучшее и уверен, что рано или поздно у меня все-таки получится бросить.

Расскажите в комментариях свои истории борьбы с никотиновой зависимостью и какие методы вы использовали.

Алла Паскаль

Фото из личного архива героев

Читайте также:

• «В мою жизнь пришли настоящие эмоции»: бельчанка о своём увлечении восточными танцами