5 компонентов в духах, которые положительно влияют на здоровье

Духи не только окутывают ароматами, но и способны влиять на самочувствие. Более того, некоторые ароматы могут быть еще и лечебными. Поэтому, выбирая парфюм, важно читать состав. Зная о действии ингредиентов парфюмерных композиций и эфирных масел, можно сделать свой парфюм терапевтическим и профилактическим средством. На какие компоненты стоит обратить внимание​, рассказывает Доктор Питер.

5 компонентов эфирных масел, которые благотворно влияют на наш организм:

Лимонен

Содержится в лимоне, апельсине, грейпфруте. Является основным компонентом масла кожуры цитрусовых. Стимулирует иммунную систему, обладает антибактериальными свойствами и способен помочь в борьбе со стрессом.

Линалоол

Содержится в лаванде, розмарине, базилике. Обладает успокаивающим эффектом, помогает снять тревогу и улучшить сон.

Карвакрол

Этот компонент содержится в масле чайного дерева, орегано, тимьяна. Обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами, помогает в укреплении иммунной системы.

Ментол

Органическое вещество, которое содержится в эфирном масле перечной мяты и эвкалипта. Создает ощущение охлаждения и освежает. Способен помочь при перенапряжении мышц и головной боли.

Гераниол

Содержится в розе, палисандре, лемонграссе. Обладает антиоксидантными свойствами. Помогает снять стресс и улучшить настроение.

Как правильно выбрать аромат, чтобы был лечебным

• Познакомьтесь с различными ароматами. Узнайте, какие компоненты входят в композицию парфюма или эфирного масла, чтобы понять, какого эффекта вы хотите достичь.
• Учитывайте свои потребности. Некоторые ароматы успокаивают, другие, наоборот, бодрят, улучшают настроение.
• Проверьте реакцию вашего организма. Нанесите небольшое количество душистого вещества на запястье или в область предплечья и оставьте на несколько часов. Оцените свою реакцию на запах, возможные аллергические реакции. Вероятно, спустя время аромат вам разонравится.
• Используйте чистые и натуральные ароматы. При выборе духов и эфирных масел предпочтение отдавайте натуральным и органическим продуктам. Они обычно сохраняют целебные свойства растений, из которых получены.
• Если вам требуется специальный ароматерапевтический эффект или конкретное лечение, лучше обратиться к профессионалам, которые помогут найти подходящие ароматы и специфические смеси.

Выбор ароматов — индивидуальный процесс. Слушайте свое тело и интуицию, чтобы найти тот запах, который действительно вам подходит и оказывает желаемый лечебный эффект.

Парфюмерию, как и эфирные масла, нужно использовать с осторожностью и соблюдать рекомендуемые дозы. Некоторые компоненты могут вызывать аллергию или негативно взаимодействовать с принимаемыми лекарствами, несмотря на то что вы только вдыхаете аромат парфюма.

Татьяна Вахнован

Читайте также:

• С чем сочетать макароны, чтобы они принесли максимум пользы
• 29 сентября — последнее суперлуние в 2023 году: что можно, что нельзя делать в эти дни
• Календарь садовода и огородника от Михаила Вронских: октябрь 2023 года