- Советы Профессионала
Почему болят суставы: 6 причин, кроме артроза
Стоит искать причину, из-за которой возникает боль в суставах, и работать именно над её устранением. Фото иллюстративное: pexels.com
Неприятные ощущения в ногах или запястьях рук могут беспокоить даже молодых людей до 30 лет, которые не страдают такими заболеваниями, как артриты или артрозы. Хотя и их уже давно перестали считать болезнями пожилых. По мнению врача-эндокринолога, есть ещё 6 основных причин появления боли в суставах, среди которых артроза нет, пишет «Доктор Питер».
На приеме врачу часто задают вопрос: «Можно ли облегчить боль в суставах?» Да, это возможно, но лучше искать причину, из-за которой эта боль возникает, и работать именно над её устранением, говорит врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито.
«Причин возникновения боли в суставах много, но условно их можно разделить на две группы: физические (естественные) и клинические, это когда мы много занимаемся спортом, повышаем нагрузки и не успеваем отдыхать столько, сколько необходимо организму», — заявляет специалист.
Также неприятные ощущения могут вызывать различные заболевания и инфекционные воспаления — об этом вам обязательно скажет лечащий врач. Но какими же являются самые популярные причины возникновения боли в суставах? Их насчитывается как минимум шесть.
1. Физические нагрузки
Суставы могут болеть, если спорта в вашей жизни стало слишком много. В этом случае происходит перенапряжение мышечно-связочного аппарата, результат — боль.
К счастью, избавиться в этом случае от неприятных ощущений просто: нужно снизить интенсивность физической нагрузки. Если же после этого боль не ушла, то стоит обязательно показаться врачу.
2. Неудобная одежда и обувь
В этом случае боль появляется, когда вы ходите в какой-то определённой вещи.
«Чаще всего это касается обуви. Ботинок или сапог сдавливает ногу, сосуды начинают плохо снабжаться кровью, в результате появляется ноющая боль, ломота», — говорит эндокринолог.
Не ходите в неудобных вещах, даже если они вам очень нравятся.
3. Травмы суставов
Ломота в суставах может появиться и из-за незначительных травм, при которых возникает повреждение связок, окружающих сустав.
«Самые сильные боли у тех, кто когда-то повреждал мениски. Это могло быть просто падение, удар, неловкое движение, которому вы даже не придали особого значения», — говорит врач.
Обычно дискомфорт ощущается в одном поражённом суставе, но иногда может распространяться и на прилегающие мышцы и ткани. В этом случае нужно как можно скорее показаться врачу.
4. Дефицит железа
Чаще всего от дефицита железа страдают пожилые или люди с лишним весом, но и молодые, и стройные от этого тоже не застрахованы.
«Чтобы избавиться от боли, нужно восполнить этот самый дефицит. Также необходимо следить за весом и не забывать про массаж, особенно если раньше у вас уже были травмы», — советует доктор.
Различается 10 признаков, по которым можно заподозрить нехватку железа:
- постоянное ощущение усталости;
- ежедневная слабость;
- появились головокружения;
- мучают головные боли;
- наблюдается низкая температура тела;
- кожа приобретает бледный или жёлтый «землистый» цвет;
- сердце стало биться быстрее;
- появились боли в груди, одышка (особенно при физической нагрузке);
- ногти стали слоиться и ломаться;
- тянет к холодным напиткам и холодной пище, может даже хотеться льда.
5. Сахарный диабет
При этом заболевании бывает нейропатическая боль: нервное волокно буквально пропитывается сахаром, происходит воспаление, а после этого уже появляется боль.
Чтобы волокно восстановилось, нужны витамины группы В, Омега-3, липоевая кислота. Но не стоит заниматься самолечением. Назначать препараты, даже витамины, может только врач.
6. Острые инфекции
Самый типичный пример — ОРВИ. Многие заболевшие жалуются на ломоту в суставах. Это происходит из-за интоксикации организма при распространении вирусов и бактерий, плюс стоит учитывать и развитие воспалительного процесса.
«Человеку станет хуже, если появятся температура и головная боль, ломота в теле усилится. Чтобы избежать этого, соблюдайте постельный режим. Иногда при ОРВИ самый лучший вариант — это остаться дома или даже вызвать врача», — заключил Алексей Жито.
Читайте также:
Если вы хотите продолжить получать честную и объективную информацию на русском и румынском языках, поддержите «СП» финансово на Patreon!
Помогите нам создавать контент, который объективно информирует и способствует положительным изменениям в Молдове. Поддерживая нашу независимость, вы помогаете развитию честной и качественной журналистики в стране.
Кроме того, что вы поможете нам, вы получите приятные бонусы в виде просмотра нашего сайта без надоедливой рекламы, а также подарков с логотипом «СП»: сумок, кружек, футболок и не только.
