Какие продукты помогут после гриппа и пневмонии, а какие навредят

Известно, что грипп и осложнения после него серьезно ослабляют организм. Как восстановиться после перенесенного заболевания, рассказывает Доктор Питер.

По словам врача-иммунолога Владимира Болибока, меньше всего рискуют заболеть те, кто сделал прививку от гриппа. Если вы переболели гриппом и пневмонией, важно очень бережно относиться к своему здоровью. Главная задача — полностью восстановиться после заболевания.

Еще одна проблема гриппа — возможные осложнения. Чаще всего — пневмония. Она может быть как вирусной, так и бактериальной. Первая развивается на 7–8-й день заболевания и сопровождается падением кислорода в крови. Бактериальная пневмония проявляется гораздо позже — на 10–12-й день после болезни.

Важно после гриппа и пневмонии

«Любая болезнь — стресс для организма, поэтому необходимо не только медикаментозное лечение, но и соблюдение диеты. Продукты в вашем рационе не должны вызывать дополнительный стресс для организма», — рассказывает врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Продукты, которые помогут восстановиться

• Имбирь — снижает воспаление, выводит слизь, разжижает кровь. Можно использовать сухой или свежий, пить чай и добавлять в еду. Имбирь разогревает, поэтому не принимайте его при температуре. Но помните, что имбирь может быть противопоказан — пациентам с некоторыми заболеваниями его есть нельзя.
• Чеснок — может разжижать кровь, причем настолько, что его не стоит есть вместе с антикоагулянтами. Правда, если вы предрасположены к изжоге, ограничьте потребление чеснока или откажитесь от него полностью.
• Куркума — снижает воспаление, разжижает кровь, обладает антибактериальными свойствами. 
• Зеленый чай — повышает иммунитет, обладает противовирусными свойствами, останавливает размножение вируса. Но помните, что зеленый чай способен снижать давление, а крепко заваренный напиток может лишить сна.
• Гранатовый сок — останавливает размножение вируса. Но не стоит увлекаться этим напитком и употреблять его в больших количествах, особенно если речь о соке прямого отжима. Гранатовый сок — это очень сильнодействующее вещество, в его составе есть танины, они могут спровоцировать изжогу, отрыжку и даже запоры.

Какие продукты надо исключить

Врач рекомендует исключить некоторые продукты на период восстановления после гриппа и пневмонии. Например, не стоит есть сладкое и вообще сахар в любом проявлении, а также жареные продукты, копчености и пить кофе.

Также стоит отказаться от следующих продуктов:

• рафинированных масел,
• синтетического уксуса,
• продуктов с химическими добавками,
• пасленовых (помидоры, баклажаны, перец болгарский),
• сырых фруктов и овощей,
• красного мяса,
• орехов,
• яиц.

Рекомендуется термическая обработка продуктов. Предпочтение следует отдавать запеканию, варке или тушению.

«СП»

Читайте также:

• Куркума: в чём польза специи и кому не стоит её употреблять
• В Молдове еще два человека скончались от осложнений, вызванных гриппом
• Как уберечься от сезонного гриппа: советы Минздрава Молдовы