Взрослая дочь: «Мама постоянно критикует меня. Как реагировать?»

Мне 30 лет, у меня есть семья и ребёнок. Всё хорошо и дома, и на работе. Но моя мама постоянно критикует меня. Она всё время говорит, что я живу не правильно, не так разговариваю с мужем, не так воспитываю своего ребёнка и т.д. Я устала от её постоянной критики. Ссориться бесполезно, всё равно мама считает, что она права. Как научиться спокойно реагировать на мамину критику?
NN

Ваша проблема не в том, что мама критикует вас, а в том, что вы так болезненно реагируете на её критику. Вы говорите о том, что часто ссоритесь с ней. Наверняка обижаетесь, злитесь, доказываете. Хотите, чтобы мама приняла вас такой, какая вы есть? Но отношения — процесс двухсторонний. Ваша мама наверняка хочет того же, чтобы вы принимали её такой, какая она есть. Поэтому ваши ссоры и бесполезны, каждая «перетягивает одеяло» на себя.

Ваша мама такая, какая она есть. Скорей всего,  в своё время её родители тоже не давали ей принятия. Она любит вас, как умеет, и воспитывает, как умеет, и чувства выражает, как умеет. Если вы поймёте, что её критика — это такое своеобразное проявление любви, то, возможно, ваша реакция станет мягче.

Второе, что вам надо понять: вы будете реагировать так остро всегда, пока мнение мамы управляет вашим настроением. При разговоре с ней вы воспринимаете её большой, а себя маленькой. Но вы уже взрослая женщина, вам 30 лет. Посмотрите на маму как женщина на женщину. Возможно, вы увидите что-то другое. Перед вами будет стоять не молодая, не совсем счастливая, может, уставшая и недолюбленная женщина. Как теперь вы реагируете на мамину критику?

Родители не идеальны. У большинства из людей несовершенные родители. Так было и так будет. Надо увидеть в родителях не богов, не идолов, а обычных людей. Тогда и отношение к ним будет более снисходительное и терпимое.

Добрых Вам перемен!

Психолог Алёна Бешига