Архив

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым выполнять недельную норму в 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут тренировок высокой интенсивности. Фото: pixabay.com

Интенсивная тренировка на выходных может заменить ежедневные упражнения

Количество занятий спортом в неделю не важно, если выполняется недельная норма физической нагрузки.
12.07.2022 - 09:00
846

Страницы