Волосы могут выпадать из-за «безобидной» привычки

Из-за «безобидной» привычки — мыть голову перед сном, а потом ложиться спать с мокрыми локонами, волосы сильно портятся, ломаются и могут начать выпадать. Что делать, сообщает Доктор Питер.

«Когда вы ложитесь спать с мокрой головой, то структура волос становится хуже: они сильно путаются, начинают ломаться, становятся слабее. Во сне мы постоянно ворочаемся, а ведь влажные волосы уязвимы. Структура от запутывания становится хуже, результат — ломкость, а потом и выпадение», — говорит эксперт по здоровью Макс Стивенс.

Плюс ко всему влажные волосы создают эффект парника: наволочка и подушка сильно намокают, из-за чего создаются прекрасные условия для роста бактерий. Это может спровоцировать грибок, а также различные кожные заболевания: дерматит, псориаз.

Что делать?

• Во-первых, постарайтесь заменить хлопковые наволочки шелковыми. Они быстрее сохнут, обеспечивают скольжение, тем самым предотвращая спутывание волос.
• Во-вторых, сушите волосы перед сном. Обязательно полностью, не оставляйте их влажными.

Парикмахеры считают, что это совсем не вредно, если соблюдать несколько правил:

• пользоваться термозащитными кремами и спреями;
• не включать фен на полную мощность постоянно;
• не подносить его слишком близко к коже головы — так можно избежать пересушивания.

Мнение врачей

Если перед сном вы не высушили волосы феном и легли спать, то подушка может намокнуть, а если наполнитель подушки натуральный — пух, перо, — возможно появление клещей.

Еще одна важная деталь: если вы спите в прохладном помещении, то есть риск переохлаждения головы, предупреждает дерматолог. Может возникнуть спазм сосудов с последующим возникновением головной боли, а также появлением признаков простуды.

«Если человек ляжет спать с мокрой головой, то волосы могут приминаться, заминаться, терять объем, травмироваться о подушку, что впоследствии может приводить к ухудшению их качества», — считает кандидат медицинских наук, врач-дераматолог Елена агафонова.

• Желательно сушить голову не менее чем за 20-30 минут до того, как вы ляжете спать.
• Использовать наволочки не из грубых материалов, в идеале — шелковые.

«СП»

Читайте также:

• Употреблять или исключить из рациона: польза и вред обезжиренных продуктов
• Мёд: чем полезен и кому его нельзя есть
• В чем польза красной свёклы и кому категорически нельзя её есть