Чем можно заболеть на летнем отдыхе и как от этого уберечься

Лето — сезон отпусков. Взрослые и дети с нетерпением ждут это время, чтобы сбросить накопившийся за год груз усталости. Попробуем разобраться, какие сезонные опасности для здоровья могут поджидать на отдыхе и какие меры стоит предпринять, чтобы оказать первую помощь до приезда врача.

Тепловой и солнечный удары

Высокая температура воздуха летом и длительное нахождение на солнце без головного убора могут привести в перегреву организма (тепловой удар) и нарушениям работы мозга (солнечный удар). Важно вовремя распознать симптомы, оказать первую помощь и вызвать врача.

Симптомы теплового удара:

• красная, горячая и сухая кожа;
• слабость;
• тошнота и рвота;
• головокружение;
• спазмы и боль в мышцах;
• учащенное дыхание;
• расстройство сна.

До приезда врача нужно создать условия, в которых организм будет охлаждаться. Можно прилечь в прохладной, хорошо проветриваемой комнате. На лоб и под затылок нужно приложить охлаждающие компрессы. 

При перегреве кому-то может показаться хорошей идея принять холодный душ, но это чревато спазмом сосудов, поэтому холодные компрессы — лучшее решение.

Симптомы солнечного удара:

• головная боль;
• высокая температура тела;
• слабость;
• рвота;
• шум в ушах;
• потеря сознания;
• низкое артериальное давление;
• носовое кровотечение.

Помощь до приезда врача оказывается так же, как и при тепловом ударе. Нужно пить достаточно прохладной воды, потому что состояние усугубляется обезвоживанием из-за обильного потоотделения.

Еще одним последствием длительного нахождения на солнце может быть солнечный ожог кожи. Это довольно неприятное состояние, но использование солнцезащитных средств поможет его предотвратить.

Заражение паразитами

Во время каникул дети много времени проводят, играя во дворе, где всегда много кошек и собак, к которым они тянутся магнитом. Это прекрасная дружба, но тесный контакт с питомцем, живущим в диких условиях, чреват тем, что ребенок может заразиться глистами (гельминтоз). Заражение происходит незаметно — плохая гигиена рук, разрешение кошкам или собакам есть и пить из своей посуды, а на шерсти и коже могут находиться яйца глистов — выявить болезнь можно только по проявившимся симптомам:

• усталый вид и снижение активности ребенка;
• плохой аппетит;
• тошнота и рвота;
• неприятный запах изо рта;
• боль в животе;
• зуд в анусе.

При этих симптомах нужно срочно вести ребенка к врачу. Если не следить за гигиеной рук, родители тоже рискуют заразиться паразитами, поэтому очень важно прививать ребенку санитарные навыки на личном примере.

Болезни «грязных рук»

Несоблюдение гигиены рук может привести не только к заражению паразитами, но и к кишечным инфекциям — дизентерии, холере, гастроэнтериту, сальмонеллёзу и др. Они вызываются вирусами, которые попадают в организм через грязные руки, неправильно или плохо обработанные продукты, через грязную воду или контакт с больным человеком без соблюдения норм гигиены.

Расстройство кишечника (диарея и рвота), слабость, потеря аппетита и боль в животе — основные симптомы таких болезней. Поставить четкий диагноз сможет только врач после обследования.

Кишечные инфекции внутри семьи распространяются довольно быстро. Проявление комплекса симптомов — повод немедленно вызвать врача и всем сдать нужные анализы.

Укусы насекомых

Комары, клещи, пчелы — неизменные спутники летнего отдыха и могут доставить массу неудобств.

Укусы комаров неопасны, но крайне раздражительны. Множественные укусы, когда зуд становится нестерпимым, могут привести к сильным повреждениям кожи, особенно у детей. 

Укусы пчел, шмелей и ос гораздо опасней комариных. Во-первых, они очень болезненные. Во-вторых, при укусах эти насекомые выделяют яд, на который может проявиться аллергия. Взрослые, конечно же, знают об этом, но детям нужно объяснить, что нельзя играть возле пасеки или оставлять на солнце сладости и фрукты, играть в цветниках. Интенсивный сладкий запах привлекает этих насекомых. Множественные укусы пчел и ос приводят к масштабному отравлению организма, которое может навредить и взрослым, и детям.

Особым коварством отличаются укусы клещей, которые летом активно встречаются в парках, скверах, лесополосах. Укусы почти не ощущаются в момент проникновения паразита под кожу, поэтому после прогулки на свежем воздухе нужно тщательно осмотреть тело. Клещи предпочитают зоны ушей, шеи, подмышек и живота. Место укуса — красное пятно до 1 см диаметром с черной точкой (если клещ не успел напиться) или торчащим из ранки сытым клещом. Насекомое надо аккуратно удалить — пинцетом прихватить клеща как можно ближе к хоботку и спокойными вращательными движениями извлечь полностью. Место укуса надо смазать спиртовым раствором. 

Клещи часто бывают переносчиками вирусных болезней — клещевого энцефалита и боррелиоза. Незамеченные и оставшиеся без лечения, они могут привести к печальным последствиям. Поскольку симптомы болезней проявляются не сразу, после извлечения клеща лучше не рисковать и обратиться к врачу, чтобы пройти обследование. 

Ангина

В жару очень хочется мороженого или холодной газировки и выставить пониже температуру кондиционера. Это чревато, потому что разница температур может привести к воспалению из-за того, что защитная функция горла слабеет и становится уязвимой перед микробами. Чтобы этого избежать, нужно следить за температурой воды и кондиционера.

Еще одной причиной ангины могут стать путешествия. Подготовка к поездке, сама дорога, акклиматизация в новом месте сильно ослабляют организм, и любая инфекция легко проникает через иммунный барьер. 

При обнаружении у себя или близких симптомов летних болезней важно не заниматься самолечением, а вызвать врача.

Читайте также:

Что нужно знать о повышении температуры тела и как уберечься в сильную жару

Как использовать кондиционер воздуха летом и избежать проблем со здоровьем

Как покупать и хранить продукты в жару