усталость

Как быстро восстановиться после новогодней ночи, если 2 января на работу

Быстрое восстановление после новогодней ночи строится на базовых вещах: сне, воде, умеренном питании и спокойном темпе. Изображение сгенерировано ИИ

Как быстро восстановиться после новогодней ночи, если 2 января на работу

Как восстановиться после новогодней ночи и быстро прийти в форму, если уже 2 января нужно выходить на работу.
01.01.2026 - 14:48
2721
Какой контент в соцсетях вызывают наибольшее напряжение глаз — исследование

Новое исследование показало, что даже час использования смартфона вызывает заметное напряжение глаз. Изображение сгенерировано ИИ

Какой контент в соцсетях вызывают наибольшее напряжение глаз — исследование

Просмотр «reels» в TikTok и Instagram сильнее всего нагружает зрение.
17.08.2025 - 10:39
2124
Из-за переутомления от работы мозг человека меняется — и не в лучшую сторону

По мнению учёных, у перенапряжённых сотрудников чаще возникают провалы в памяти, общая слабость, головные боли и сложности с контролем эмоций. Фото иллюстративное: pexels.com

Из-за переутомления от работы мозг человека меняется — и не в лучшую сторону

Исследователи доказали, что хронические переработки буквально меняют анатомию мозга и могут навредить здоровью...
16.05.2025 - 09:46
1486
Почему после вирусных заболеваний развивается длительная усталость

Многие жертвы поствирусной усталости, которая может развиться после коронавируса, тяжёлого течения гриппа или лихорадки Западного Нила, даже не понимают, почему у них вдруг становится намного меньше сил для повседневных дел. Фото иллюстративное: pexels.com

Почему после вирусных заболеваний развивается длительная усталость

Такое состояние наблюдается после ковида, гриппа или конго-крымской геморрагической лихорадки.
11.09.2023 - 12:27
2356
Почему кофе не бодрит: 7 причин

Чтобы кофе бодрило, надо придерживаться советов специалистов. Фото: pexels.com

Почему кофе не бодрит: 7 причин

Кофе любят за многое: вкус, аромат, ритуал. Но главное для большинства — это бодрость и прилив сил. Однако...
03.09.2023 - 16:43
4361
В США создали девайс, определяющий, когда человеку нужно замолчать

Мягкое и гибкое беспроводное устройство крепится к коже над грудиной и фиксирует параметры издаваемого звука. Фото: inceptivemind.com

В США создали девайс, определяющий, когда человеку нужно замолчать

Цель — предотвратить усталость и нарушение работы голосовых связок.
22.02.2023 - 16:27
2631
Ученые выяснили, почему умственная работа вызывает утомление

В активно действующей коре головного мозга накапливаются промежуточные продукты метаболизма, приводя к утомлению. Фото иллюстративное: pexels.com

Ученые выяснили, почему умственная работа вызывает утомление

Умственная работа может выматывать не меньше физической.
14.08.2022 - 16:10
2583
ВОЗ признала игроманию и переутомление психическими расстройствами

По-научному переутомление называется синдромом эмоционального выгорания и описывается как физическое и психическое истощение вследствие хронического стресса, связанного с работой. Фото: Fotolia 

ВОЗ признала игроманию и переутомление психическими расстройствами

Теперь уже официально. 
26.05.2019 - 12:16
2387
Подписка на усталость