- Семиднeвная Панорама
Как не поддаваться эффекту страуса и учиться на своих ошибках
Одной из стратегий в борьбе с эффектом страуса, по мнению учёных, является давать советы тем, кто находится в похожем положении. Иллюстрация: myc.news
Эффект страуса — понятие в поведенческой экономике, когнитивное искажение, при котором человек избегает негативные для себя ситуации, игнорируя их. Исследование учёных, опубликованное в академическом журнале о финансах The Review of Financial Studies, показало, что инвесторы гораздо реже проверяют свои финансы, когда их состояние уменьшается, и гораздо чаще — когда растёт. Как же его избегать и учиться на своих ошибках, разъяснили учёные.
В более широком смысле эффект страуса — это когда человек избегает информацию, которая может вызвать психологический дискомфорт. Серия исследований, опубликованных в журнале Perspectives on Psychological Science, показала, что люди, которым давали простую задачу, отлично учились на успехах, но плохо учились на неудачах, пишет интернет-журнал для предпринимателей Inc. Russia.
«Эмоциональные и когнитивные барьеры затрудняют обучение на ошибках. Это происходит потому, что люди считают неудачу угрозой своего эго. Люди склонны отворачиваться от неудач и не обращать на них внимания, чтобы защитить своё эго. [Хотя] мы обнаруживаем, что информация о неудачах часто является высококачественной и ее можно использовать для прогнозирования успеха», — отмечают исследователи.
Никто не любит ошибаться. Мы отбрасываем любые мысли о неудаче и закрываемся от ошибок, в результате, не учимся на них. Что с этим делать? Ученые предлагают две основные стратегии.
Первая — самодистанцирование, когда вы притворяетесь, что ситуация произошла с кем-то другим. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Advances in Experimental Social Psychology, такой подход позволяет смотреть на негативные ситуации менее эмоционально и более объективно.
Вторая стратегия — давать советы тем, кто находится в похожем положении. Помощь кому-то доставляет удовольствие и может компенсировать часть разочарования, фрустрации или боли от ошибки. Исследователи обнаружили, что люди, которые делились советами, с большей вероятностью сами следовали им.
Что еще может помочь? Рассказывайте другим о том, что с вами произошло, в формате истории из жизни. Не скрывая свои ошибки, вы получите поддержку и облегчение (вы не одиноки), а другие — то же самое и, возможно, ценный урок.
Читайте также:
- Почему мы забываем, зачем шли в другую комнату: «эффект дверного проема»
- Четыре признака, что вы трудоголик: почему это опасно и как избавиться от зависимости
- Женщины в компании едят больше, чем в одиночестве
