советы по здоровью

Холестерин нужен организму, но, когда его слишком много, избыток откладывается на стенках сосудов, нарушает кровоток и может привести к атеросклерозу, инфаркту или инсульту. Фото: dobrota.in.ua

Как снизить высокий холестерин и защитить сердце

Без холестерина организм не сможет нормально функционировать, но его не должно быть слишком много.
26.10.2025 - 15:59
1390

Остеопороз развивается незаметно, но может привести к опасным переломам. Фото иллюстративное: canva

Как сохранить кости крепкими: всё, что нужно знать об остеопорозе

Узнайте, кто в группе риска и как сохранить крепкие кости с помощью питания, движения и профилактики.
06.04.2025 - 16:40
3696

Осень и зима — это время повышенных нагрузок на иммунную систему, а вода является важнейшим фактором её поддержания. Фото сгенеровано ИИ

Сколько воды нужно пить в холодное время года

Поддержание водного баланса в холодное время года играет ключевую роль в укреплении здоровья.
18.11.2024 - 11:00
2380

Осенью меньше солнечного света и у людей меняется рацион питания, поэтому рекомендуется поддерживать организм приёмом витаминов. Изображение сгенерировано ИИ

Нужно ли осенью принимать витамины

Многие люди осенью ощущают упадок сил, снижение иммунитета и общее ухудшение самочувствия.
06.10.2024 - 12:24
2724
Подписка на советы по здоровью