советы по здоровью

С наступлением тепла люди чаще бывают на природе, где очень высок риск укуса клеща, который может приводить к опасным инфекциям. Фото иллюстративное: Pixabay

Что делать при укусе клеща: симптомы, риски и меры защиты

С наступлением тепла люди чаще бывают на природе, где очень высок риск укуса клеща, который может приводить к...
15.04.2026 - 16:51
464
Как снизить высокий холестерин и защитить сердце

Холестерин нужен организму, но, когда его слишком много, избыток откладывается на стенках сосудов, нарушает кровоток и может привести к атеросклерозу, инфаркту или инсульту. Фото: dobrota.in.ua

Как снизить высокий холестерин и защитить сердце

Без холестерина организм не сможет нормально функционировать, но его не должно быть слишком много.
26.10.2025 - 15:59
2099
Как сохранить кости крепкими: всё, что нужно знать об остеопорозе

Остеопороз развивается незаметно, но может привести к опасным переломам. Фото иллюстративное: canva

Как сохранить кости крепкими: всё, что нужно знать об остеопорозе

Узнайте, кто в группе риска и как сохранить крепкие кости с помощью питания, движения и профилактики.
06.04.2025 - 16:40
3959
Сколько воды нужно пить в холодное время года

Осень и зима — это время повышенных нагрузок на иммунную систему, а вода является важнейшим фактором её поддержания. Фото сгенеровано ИИ

Сколько воды нужно пить в холодное время года

Поддержание водного баланса в холодное время года играет ключевую роль в укреплении здоровья.
18.11.2024 - 11:00
2993
Нужно ли осенью принимать витамины

Осенью меньше солнечного света и у людей меняется рацион питания, поэтому рекомендуется поддерживать организм приёмом витаминов. Изображение сгенерировано ИИ

Нужно ли осенью принимать витамины

Многие люди осенью ощущают упадок сил, снижение иммунитета и общее ухудшение самочувствия.
06.10.2024 - 12:24
3084