польза ходьбы

Всего 30 минут в день умеренной ходьбы укрепят сердце, помогут сбросить вес и снизить стресс. Изображение сгенерировано ИИ

Почему стоит ходить пешком каждый день: лучший способ укрепить здоровье

Как 30 минут ходьбы в день меняют здоровье: японская методика.
10.08.2025 - 15:44
4386

Садоводство и умеренная физическая активность снижают риск развития депрессии. Фото иллюстративное: canva

Работа на даче снижает риск развития депрессии

Таким же эффектом обладают гольф и ходьба.
26.04.2024 - 11:44
1962
2
Подписка на польза ходьбы