питание

Не переедать — это не запрет и не голодовка. Это уважение к своему телу, понимание его сигналов и создание комфортных условий для жизни без лишнего стресса и контроля. Изображение сгенерировано ИИ.

Как избавиться от привычки переедать: несколько рекомендаций

Несколько рекомендации, следуя которым, можно научиться слушать потребности своего организма.
19.05.2025 - 15:18
1593

Почему весной ухудшается самочувствие и как предотвратить обострение хронических заболеваний. Фото иллюстративное: canva

Почему весной обостряются хронические болезни и как этого избежать

Зная основные причины ухудшения состояния и принимая профилактические меры, можно пережить этот сезон без...
01.03.2025 - 17:21
3312

В период простуд и вирусных инфекций особенно важно знать, как правильно ухаживать за больным, чтобы не заразиться самому и помочь ему быстрее выздороветь. Фото иллюстративное: canva

Как ухаживать за больным и не заболеть самому: простые и эффективные советы

При правильном подходе можно минимизировать риск заражения и помочь заболевшему быстрее восстановиться.
01.03.2025 - 15:12
2758

Чечевица богата белком, клетчаткой и витаминами, но может вызвать проблемы с пищеварением. Фото иллюстративное: canva

Чечевица: суперфуд или скрытая угроза — о пользе и вреде продукта

Несмотря на многочисленные достоинства, этот продукт может принести и вред.
08.02.2025 - 14:37
4043

Важно адаптировать рацион к меняющимся потребностям организма, чтобы сохранять активность и здоровье на долгие годы. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно менять питание с возрастом: советы для здоровья и долголетия

С возрастом потребности организма в питательных веществах меняются.
22.01.2025 - 10:20
3126

Ежедневное употребление тыквенных семечек улучшит настроение, укрепит иммунитет, уменьшит отёчность и нормализует давление. Фото иллюстративное: canva

Тыквенные семечки: в чём польза для здоровья, а когда могут нанести вред

Разбираемся, в чем заключается польза тыквенных семечек и могут ли они навредить.
03.11.2024 - 16:21
2121

Услугой кейтеринга смогут воспользоваться детсады, не имеющие пищеблока, испытывающие трудности с приготовлением еды или решившие по тем или иным причинам отказаться от приготовления пищи. Фото иллюстративное: sb.by

В детских садах Молдовы могут внедрить кейтеринговую доставку еды

Правительство одобрило соответствующий законопроект, он ожидает рассмотрения в парламенте.
04.07.2024 - 10:58
3620

По своим свойствам витамин К имеет огромное значение, и выполняет множество функций в организме. Фото иллюстративное: sportfood40.ru

Витамин К: зачем необходим и в каких продуктах содержится

Разбираемся для чего организму нужен витамин К, в каких продуктах содержится и как правильно его употреблять.
25.03.2024 - 15:40
2881

Чем сильнее человек оторван от природы и живет в городской среде, тем меньше в его кишечнике бактерий, способных перерабатывать растительные волокна. Фото: pexels.com

Городские жители утрачивают способность переваривать растительную пищу

Об этом свидетельствует кишечный микробиом городских и сельских жителей.
17.03.2024 - 15:27
2617

Кофе и чай известны как натуральные стимуляторы благодаря кофеину, но   есть и другие продукты, которые помогут взбодриться. Фото: pixabay.com

Какие продукты помогут взбодриться и поднять настроение

Природные энергетики, которые придадут заряд бодрости.
09.03.2024 - 14:08
2242

Приложение, генерирующее план питания, стало советовать смертельные рецепты. Фото иллюстративное: pixabay.com

Новозеландский супермаркет разработал приложение с опасными для здоровья рецептами

Приложение было создано для того, чтобы помочь клиентам использовать остатки еды и бороться с кризисом. 
11.08.2023 - 14:09
2213

При помощи правильно подобранного рациона можно улучшить свои когнитивные способности, память и концентрацию. Фото иллюстративное: severdv.ru

9 продуктов, которые помогут улучшить умственные способности

Эксперты назвали продукты, которые помогут нервной системе и в целом благоприятно скажутся на состоянии...
23.07.2023 - 14:30
2869

Страницы

Подписка на питание