В Дании школы переходят на более позднее время начала занятий

В Дании все больше школ переходят на более позднее начало занятий, чтобы улучшить успеваемость и самочувствие учеников. Исследования показывают, что подростки нуждаются в большем количестве сна, чем взрослые. Благодаря нововведению, ученики лучше высыпаются, становятся более энергичными и более внимательными на уроках, пишет Еuronews.

По мнению экспертов, у подростков циркадный ритм отличается от взрослого.

«Перед пробуждением в организме выделяется кортизон; это гормон стресса, чтобы разбудить нас и подготовить ко дню, и этот выброс происходит позже в подростковом возрасте», — объясняет старший научный сотрудник Центра детского здоровья Катрин Виммельманн.

По оценкам органов здравоохранения Дании, подростки должны спать от 8 до 10 часов в сутки, но почти 60% 15-летних подростков в Дании спят меньше этого времени.

«Ты долго лежишь и ворочаешься, может быть, час или два, и никак не можешь заснуть. Но когда мы уходим на час позже, я думаю, что получаю более качественный сон и быстрее засыпаю», — рассказывает 15-летний Расмус, ученик школы Th. Langs Skole.

За последние два года около 20 школ перешли на более позднее время начала занятий.

«Дети чувствуют себя очень хорошо, и энергия в классе на первом уроке сейчас намного лучше, чем раньше. У учеников гораздо больше энергии», — говорит директор школы Taastrup Realskole Кеннет Хэллгрен.

«Мне очень понравилось новое время начала занятий. Потому что можно дольше поспать, и теперь я более сконцентрирована в школе и могу больше выучить», — говорит ученица 7 класса 13-летняя Лина.

Сторонники этой идеи также говорят, что занятия не должны заканчиваться позже, и нужно обеспечивать ученикам свободное время.

«Мы видим, что многим школам это удается. Они находят часы. Они немного повозились с расписанием», — говорит менеджер проекта ‘Later Meeting Time’ организации Just Human.

Эксперты отмечают, что инициатива многообещающая, но есть и нерешенные вопросы.

«Меня беспокоит то, что многое произошло c технологиями. Технологическое развитие, социальные сети и прочее, и мы не знаем, сохранится ли эффект в течение длительного времени», — говорит старший научный сотрудник Центра детского здоровья Катрин Виммельманн.

Сейчас около семи муниципалитетов Дании ведут активные дискуссии о поддержке школ в выборе более позднего времени начала занятий. Однако до сих пор идут споры о том, как внедрять изменения — на основании существующих научных данных или в рамках новых экспериментов, которые могут дать дополнительные сведения.

Татьяна Вахнован

Читайте также:

• Израиль отложил введение платных электронных разрешений на въезд
• В какие города опасно путешествовать в 2024 году