Результаты поиска

Одно совпадение

Хотя домашние животные в целом положительно влияют на здоровье, однако спящие вместе с хозяевами любимцы могут нарушать их сон. Фото иллюстративное: mykoshka.ru

Как домашние питомцы влияют на сон своих хозяев

Новое исследование показало, что домашние питомцы могут отрицательно влиять на качество сна своих хозяев.
22.03.2023 - 12:03
1123

Исследователи из Швеции выявили, что регулярный недосып увеличивает вероятность закупорки сосудов ног. Фото иллюстративное: bodyzone.com.ua

Сон менее пяти часов в сутки увеличивает риск закупорки сосудов

Проблемы со сном являются одной из наиболее распространенных жалоб у пациентов с тромбоэмболией.
21.03.2023 - 13:33
863

Привычка спать с включенным телевизором может привести к негативным последствиям для организма. Фото: hi-news.ru

Сон с включенным телевизором вреден для здоровья

Сон с включенным телевизором может привести к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.    
17.07.2022 - 13:43
526

Идеальный вариант — ложиться спать до полуночи и спать не менее 7–8 часов каждый день. Фото иллюстративное: pexels.com

Как влияет на организм ежедневный полноценный сон

По словам экспертов, здоровый и полноценный сон может защитить от болезней и даже сделать умнее.
07.01.2023 - 13:49
577

Качественный сон сокращает риск преждевременной смерти на 30%. Фото иллюстративное: canva.com

Ученые предлагают способ, как выдерживать ночные смены и бессонные ночи

Исследователь из Японии выяснила, какая схема отдыха наиболее эффективна.
19.09.2023 - 17:06
1274

Нерегулярный сон приводит к гипертонии. Фото: Getty Images

Ученые доказали, что нерегулярный сон повышает риск гипертонии на 29 %

Исследователи изучили данные 12,3 тыс. человек на протяжении более двух млн ночей.
21.08.2022 - 11:44
619

Наблюдения показали, что с повышением температуры в спальне с 25°С до 30°С качество сна пожилых ухудшалось на 5-10%, а самой подходящей для крепкого сна температурой специалисты признали диапазон от 20°С до 25°С. Фото иллюстративное: pexels.com

При какой температуре следует спать пожилым людям, чтобы лучше себя чувствовать

Качество сна людей в пожилом возрасте чаще зависит от того, жарко или прохладно в спальне, выяснили учёные.
29.08.2023 - 16:40
1501

Чтобы наладить сон врачи советуют выбирать вечером богатую белком пищу, которая содержит триптофан. Фото: foamline.com

Какая еда может обеспечить комфортный сон: 5 блюд и напитков, чтобы заснуть

Пять блюд и напитков, чтобы быстро заснуть и комфортно выспаться.
26.03.2022 - 15:12
1326

Из-за сверхурочной работы остается мало времени на другие активности, которые помогают уснуть. Фото: cnbc.com

3 вредные привычки, которые мешают заснуть

Среднестатистический человек проводит во сне около 20 лет своей жизни.
26.07.2022 - 17:21
666

Спать нужно в правильной позе, чтобы утром чувствовать бодрость и прилив сил. Фото: foamline.com

В какой позе спать, чтобы утром не болела спина

Чтобы утром вставать отдохнувшим, без болей в шее и спине, нужно приучить себя спать в определенных позах. 
13.08.2023 - 15:27
8943

Страницы