Бельцкий тренер по баскетболу: «Для меня самое важное в команде — дисциплина»

35-летний Олег Кептене работает тренером по баскетболу в спортивной школе № 1, а также тренером молодёжной сборной Молдовы. Также Олег является капитаном бельцкого баскетбольного клуба «Баско». Олег рассказал «СП» о своей карьере баскетболиста, как он стал тренером и почему не представляет свою жизнь без баскетбола.

«Первые дни тренировок были очень тяжелыми»

— Я занимаюсь баскетболом уже 25 лет. Когда я полюбил эту игру, мне было всего 10 лет. В то время на устах всех детей было имя легендарного баскетболиста Майкла Джордана. Все молодые баскетболисты пытались ему подражать, и я в том числе. Я часто играл в баскетбол, особенно летом. Мы собирались с друзьями на детских площадках и играли почти каждый день, даже несмотря на погоду.

В какой-то момент я решил, что хочу начать заниматься каким-то видом спорта. У меня было тогда два выбора: либо пойти на баскетбол, либо на футбол. Все мои одноклассники пошли на баскетбол, и мой выбор тоже пал на этот вид спорта. В 11 лет я попал к своему первому и единственному тренеру Василию Ивановичу Скорику. Как сейчас помню: первые дни тренировок были очень тяжелыми. Кто-то играл лучше, кто-то хуже. Я лично старался всегда правильно выполнять установки тренера. Мне хотелось обратить на себя его внимание. Я перед собой всегда ставил цель — стать лучшим. Всегда старался не пропускать тренировки. Конечно, как и любой ребёнок, я шалил, но что касается игровой дисциплины — я её всегда соблюдал. Этому я учу сейчас и своих подопечных.

У меня, как у любого игрока, были и есть свои слабые и сильные стороны. Но о них лучше пусть расскажут мои соперники. Единственное могу сказать, что с возрастом ко мне пришёл опыт. Те или иные решения, которые я принимаю уже будучи опытным игроком, намного эффективнее.

10 трофеев за 6 лет

— Цвета команды «Баско» я защищаю уже на протяжении 15 сезонов. Был момент, когда я уезжал играть в Россию. Но только в связи с тем, что я там жил некоторое время. Но когда вернулся в Бельцы, у меня в мыслях не было играть за другой клуб, кроме «Баско».

С 2016 года по сей день наша команда сделала большой шаг вперёд в плане результатов. За шесть лет с командой «Баско» было завоёвано 10 трофеев. Четыре раза мы были чемпионами страны, четыре раза — обладателями Кубка. Также выиграли один суперкубок страны и один раз суперлигу. Суперлига — это новый турнир, который был введён в этом году Федерацией баскетбола. Это промежуточный чемпионат, который ввели после пандемии. Команды остались те же, но турнир — новый. Когда заканчивается каждый сезон, я всегда ставлю перед собой новые цели и задачи на будущий сезон. Пока мне позволяет играть здоровье и в душе горит огонь, так будет всегда.

Сейчас меньше слежу за мировым баскетболом. За последние годы он очень сильно изменился. Поколение баскетболистов Майкла Джордона*, Коби Брайна* и Скотти Пипина* отличается от нынешнего. Раньше в том же НБА* было больше контакта и азарта. Сейчас там на баскетболе делают деньги. Когда я ещё активно следил за всеми матчами, мне очень нравился игрок Шарунас Ясикявичюс*. Сейчас он тренер клуба «Барселона». Он, как и я, играл под 13-м игровым номером. Мне очень нравилось наблюдать за его техникой на площадке и лидерскими качествами вне её. Он был капитаном сборной Литвы, был победителем Евролиги*. Очень сильная личность, он был одним из тех баскетболистов, на которых я мог равняться.

Тяжело совмещать две профессии

— Я работаю тренером уже два года. Но пришёл я в тренерскую профессию  случайно. Два года назад в отделении баскетбола возникли проблемы: главный тренер команды Василий Иванович Скорик, который уже более 50 лет тренирует, по состоянию здоровья был вынужден уйти из спорта на некоторое время. И ему нужно было длительное время для реабилитации. У спортшколы тогда возник вопрос, кого пригласить на должность тренера. Мне позвонил директор спортивной школы Олег Шарик и пригласил на встречу. Он мне объяснил, что ребятам нужен тренер и что от команды ждут высоких результатов. Я, как человек из баскетбола, не мог остаться равнодушным к этой ситуации. Я принял решение начать тренерскую деятельность, при этом совмещая её с карьерой игрока. Для меня это было непростым решением, но нужно было как-то выходить из ситуации. Сейчас я тренирую две бельцкие молодёжные команды — это ребята до 16 лет и до 18.

Совмещать эти две профессии очень тяжело. Нужно уметь правильно перестраиваться. Первое время я даже сомневался, что у меня получится. Но в тот момент меня вовремя поддержали близкие, и всё как-то наладилось. Общее и у тренера, и игроков — это цели. Задача — побеждать и быть первым. Могу также сказать, что не всегда хорошие игроки становятся хорошими тренерами. И наоборот. Это может получиться, если ты очень сильно любишь свой вид спорта. Тогда невозможно становится возможным.

Назначение в молодёжную сборную

— Спустя время я начал добиваться успехов со своими ребятами из молодёжки «Баско». Мои молодёжные команды до 16 и до 18 лет в чемпионате республики заняли первое место. У нас было больше всего медалей за 2021 год. После этого тренерский совет Федерации баскетбола выдвинул мою кандидатуру на пост тренера сборной. Это был самый сложный период в моей тренерской карьере. Я стал на работе проводить ещё больше времени. Помимо того, что я тренировал две молодёжные команды в Бельцах, я стал ещё и тренером в молодёжной сборной.

Могу сказать, что быть тренером в сборной и в клубе — это две абсолютно разные вещи. В сборной идёт другая подготовка к соревнованиям. Мы проходим через несколько этапов сборов, и на это тратится больше времени и сил. В сборной уровень игроков выше и требования, соответственно, тоже. Нужно очень быстро перестраиваться и морально, и физически. У нас тренировки каждый день. Мы стараемся всегда поддерживать форму и быть на высоте. Основная обойма в составе сборной — это бельчане. Но это неудивительно, ребята из моей команды — чемпионы страны. Когда ты тренируешь своих ребят, ты знаешь их поведение и характеры. А когда приезжают ребята со всех уголков страны, наладить с ними контакт немного труднее. Ребята находятся в таком возрасте, когда к каждому нужно найти подход.

Благодаря моим усилиям и моего коллеги по сборной Василия Утина мы добились хорошей атмосферы в команде. Мы с ним очень давно знакомы, он тренер команды из Тирасполя. У нас хорошие отношения, мы часто ездим на товарищеские игры друг к другу. Он поспокойнее, я импульсивнее, и мы друг друга дополняем. Так получилось, что, став тренером сборной, я попал на очень хорошее поколение баскетболистов. Хочу отметить, что на последний чемпионат Европы из 12 вызванных игроков — 7 было из Бельц. Это показывает высокий уровень бельцкого баскетбола.

«Я очень строгий тренер»

— Моим тренером на протяжении всего моего баскетбольного пути был Василий Иванович Скорик. Он мой наставник и он тот человек, у которого я многому научился и учусь по сей день. Он воспитывает молодёжь и готовит кадры для взрослого баскетбола. Мой тренер меня всегда учил, что игрок должен быть уверенным в себе и настоящим бойцом на площадке. Когда ты выходишь играть за свой город — защищай цвета своего города. С честью и гордостью неси это знамя. А когда ты выступаешь на международной арене, то давления и ответственности ещё больше становится.

Игроки и тренеры не имеют права на ошибку. Конечно, результаты бывают разные, но всё зависит от твоего настроя и как ты работал над достижением своей цели. Главное — настроиться на позитив, работать и идти к своей цели. Я люблю ставить перед собой высокие задачи, а также побеждать. И требую этого и от игроков, чтобы сделать их более целеустремлёнными.

Могу сказать, что я очень строгий тренер. Конечно, стараюсь с ребятами и шутить тоже, быть на одной волне. Но для меня самое важное в команде — дисциплина. Когда есть дисциплина в команде — это приводит к положительному результату. Так же можно сказать и про талант. Ты можешь быть талантливым, но не трудолюбивым и тем самым похоронишь свой талант. Я лично больше ценю трудолюбие. Когда ты работаешь над собой день за днём — это может дать гораздо больше плодов. Если мы говорим про желание стать профессионалом, то в идеале — иметь и талант, и трудолюбие. Для меня все мои воспитанники равны. Не могу кого-то выделить, потому что кто-то может начать играть лучше, а кто-то хуже. Они учатся чему-то новому изо дня в день. Я ставлю перед ними высокие задачи. И в диалоге с ними всегда говорю, что нужно работать постоянно, чтобы стать лучше.

У тренера должна быть взаимосвязь и с родителями. Родители напрямую участвуют в развитии своих детей. Когда они едут на игры и поддерживают своих детей — это очень важно для ребёнка. Трудности тоже бывают, особенно когда игры чемпионата республики проводятся в будни. В это время многие дети учатся. И приходится делать огромную работу, отпрашивать детей и из школы, и у родителей. Но без трудностей тоже не интересно. Если бы всё было гладко, то, возможно, позитивный результат не был бы таким желаемым.

Тренировки — это целая наука

— Я считаю, что тренировки — это целая наука. Придя на работу тренером по баскетболу, я сначала вспоминал те упражнения, которые я видел у своего тренера и применял их. Но я не останавливался на достигнутом. Я смотрел много семинаров и видеоуроков в интернете, изучал разновидности тренировок. Я учился и учусь по сей день, совершенствуя своё тренерское мастерство.

У меня есть и определённый план работы. В баскетболе есть тактика, техника и общефизическая подготовка. Я разбиваю неделю тренировок на эти три сектора. В начале недели у меня идёт упор на физические упражнения. К концу недели игроки должны немного восстановиться. Бросково-технические тренировки — в середине недели, где мы отрабатываем броски и нашу технику. И ближе к играм мы проводим технико-тактические тренировки. Для меня это самый оптимальный вариант тренировок.

У меня очень габаритная и мобильная команда. В моей команде до 16 лет играет самый высокий парень в Молдове по своему возрасту. У него рост — 2,12 см. В команде до 18 лет есть три парня ростом за 2 метра.

Что касается тактики, я люблю ставить игру своих команд от защиты. У меня такой девиз: в защите мы работаем, а в нападении отдыхаем. Если ты хорошо защищался, то в нападении у тебя обязательно что-то получится. Соперник в нападении больше устаёт. Я также подбираю тактику в зависимости от соперника. Если команда соперника высокая, то я ставлю команду в зонную защиту*, где мы постоянно страхуем друг друга. Если команда более низкая попалась, то играем персонально по каждому игроку. Иногда ориентируюсь и по ситуации, потому что план в игре не всегда срабатывает. Иногда приходится перестраиваться прямо по ходу. Но нет такого сценария, где ты можешь знать, как будет играть твой соперник. Многое зависит и от того, как проходит игра.

Самые запоминающиеся матчи в карьере

— Могу отметить, что для меня каждый матч важен. Всегда уважал соперника, даже если он был слабее. Если я видел, что моя команда сильнее и есть гарантия результата, я мог себя поберечь и дать игровое время другим ребятам.

Свою первую медаль я получил в 2000 году. Тогда проводился турнир в Оргееве и мы взяли золото. Я очень радовался той победе — это была моя первая золотая медаль. Вообще, я радуюсь любой победе, потому что понимаю, что прикладывается много усилий для её достижения. Хотя я считаю, что без поражений не бывает побед.

В моей спортивной карьере мне удалось поиграть и против очень сильных игроков. В 80-е годы в Молдове была очень сильная баскетбольная команда «Флоаре» из Бендер. Костяк той команды выиграл молодёжный чемпионат Европы до 18 лет. После того чемпионата многие из тех игроков уехали в ведущие клубы Европы. Мне посчастливилось поиграть против этих ребят. Со многими из них мы до сих пор общаемся.

Обиднее всего в спортивной карьере занимать вторые и четвёртые места. Второе — потому что ты не стал первым, а четвёртое — потому что не стал третьим. Из самых обидных поражений — это те, которые были проиграны в одно или два очка. Были и справедливые поражения, как в 2008 году. Тогда мы проиграли команде из Бендер чуть больше 10 очков, и соперник был действительно сильнее. После поражений я любил уходить в себя и анализировать ту или иную ситуацию. Потом возвращался на площадку, много работал и старался в себе переломить эти чувства. Всегда ждал с нетерпением реванша для того, чтобы всё-таки выиграть.

Вообще, тренерские поражения и поражения будучи игроком чувствуются одинаково. Особенно, если ты в это вложил душу. В качестве тренера моя самая запоминающаяся игра была на чемпионате Европы в Косово. Чемпионат проводился после периода пандемии, и у нас не было к нему хорошей подготовки. И первая игра сразу с Люксембургом. Наша сборная часто им проигрывала, но в этот раз что-то пошло не по сценарию соперника, и мы показали хорошую игру и уступили всего несколько очков. Я думаю, что в этом году ребята возьмут реванш.

Также запомнилась финальная игра чемпионата Молдовы среди команд до 18 лет. Мы тогда выиграли в финале у команды из Чадыр-Лунги. Это была моя первая золотая медаль в качестве тренера. В том же году мы и с командой до 16 лет повторили успех и тоже выиграли чемпионат. Эмоции были тогда незабываемые, было много восторга и радости. Сразу с двумя командами взять чемпионат страны. Я испытывал огромное чувство гордости за своих игроков, за себя и за наш город.

Баскетбол — один из самых красивых видов спорта

—  Баскетбол — это олимпийских вид спорта. Он один из самых красивых и азартных видов спорта, которые есть в мире. В некоторых китайских школах баскетбол ввели как один из школьных предметов. Я рекомендую играть в баскетбол всем, если у вас есть время или возможность. Чем раньше начать заниматься баскетболом, тем лучше. В Прибалтике — баскетбол вид спорта номер один, и дети там начинают заниматься с 3-4 лет. Естественно, дети не сразу начинают там играть, но им дают мяч в руки и учат каким-то упражнениям. У нас в стране детей отводят на баскетбол с 10 лет.

Конечно, баскетбол — это и контактный вид спорта, и даже травмоопасный. Можно получить травму в безобидной ситуации на тренировке. Травмы — это самый тяжёлый этап в карьере любого спортсмена, особенно когда ты на пике своей формы. Я сам с этим сталкивался как игрок. Но когда ты много работаешь и играешь на высоком уровне, травмы — это неизбежно. В момент травмы лучше совершенствовать свои слабые стороны.

Баскетбол мне помог стать более дисциплинированным. Когда молодой человек занимается каким-то видом спорта, он умеет планировать свою жизнь по-другому. Он становится ответственнее и учится принимать быстрые решения. Не каждый из ребят, которые им занимаются, станет баскетболистом, но баскетбол им в жизни обязательно поможет. Где-то закалит характер, а где-то привьёт стремление быть победителем по жизни.

Баскетбол в нашей стране с каждым годом прогрессирует. Сейчас мы чаще участвуем в первенствах Европы. Федерация баскетбола всячески способствует развитию этого вида спорта в нашей стране. У нас в городе есть много площадок, где можно в него поиграть и получить удовольствие.

*Справка-Пояснение

Майкл Джеффри Джордан — американский баскетболист, бывший игрок НБА. Лучший баскетболист в истории. Играл на позиции атакующего защитника. Джордан сыграл важную роль в популяризации баскетбола и НБА во всём мире в 1980-х и 1990-х годах. Двукратный олимпийский чемпион.
Коби Бин Брайант — американский баскетболист, выступавший в Национальной баскетбольной ассоциации в течение 20 сезонов за одну команду — «Лос-Анджелес Лейкерс». Играл на позиции атакующего защитника. Был выбран в первом раунде под общим 13-м номером на драфте НБА 1996 года командой «Шарлотт Хорнетс».
Скотти Морис Пиппен — американский профессиональный баскетболист, лёгкий форвард, шестикратный чемпион НБА в составе «Чикаго Буллз», двукратный олимпийский чемпион в составе национальной сборной США. Член Зала славы баскетбола. Он сыграл 17 сезонов в Национальной баскетбольной ассоциации.
Шарунас Ясикявичюс — литовский профессиональный баскетболист и тренер, игравший разыгрывающего защитника. Главный тренер баскетбольного клуба «Барселона».
Зонная защита в баскетболе — командная стратегия защиты, при которой каждый игрок должен обороняться в пределах определённой зоны на площадке, а не против конкретного игрока как при персональной защите.

Артём Сэрэтяну

Фото из личного архива Олега Кептене

Читайте также: Бельцкий тренер по настольному теннису: «Этот вид спорта подойдёт любому ребёнку»