- Советы Профессионала
Магнитные бури в январе 2026 года: когда ожидаются и как влияют на здоровье
В целом геомагнитная обстановка на протяжении всего января будет оставаться на уровне 2-3 баллов, однако ожидается несколько периодов сильных бурь интенсивностью до 7 баллов. Изображение сгенерировано ИИ
Январь 2026 года обещает пройти без резких всплесков, но с отдельными периодами геомагнитной активности. Такие колебания чаще всего ощущают метеозависимые люди: самочувствие может меняться даже при бурях средней силы. Специалисты выделяют несколько дат и промежутков — от более заметных геоштормов до слабых возмущений.
Сильные магнитные бури
В январе ожидаются дни с наиболее выраженными колебаниями, хотя для большинства людей они останутся в пределах умеренной нагрузки. Тем, кто чувствителен к погодным факторам, стоит быть внимательнее:
- 18 января;
- 24 января;
- 26-27 января;
- 30 января.
В эти даты лучше не перегружать себя — ни физически, ни эмоционально. Людям с хроническими заболеваниями важно соблюдать привычные меры осторожности.
Магнитные бури средней силы
Периоды средней активности могут вызвать лёгкий дискомфорт у тех, кто реагирует на изменения магнитного поля. По прогнозам, это:
- 1 января;
- 17 января;
- 31 января.
В такие дни советуют сократить кофеин, чаще бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Слабые геомагнитные возмущения
Слабые бури обычно проходят почти незаметно, но при повышенной чувствительности организм всё равно может реагировать. Ожидаются следующие периоды:
- 2 января;
- 9–10 января;
- 12–14 января;
- 29 января.
В целом можно жить в обычном режиме, но лучше прислушиваться к самочувствию и не игнорировать сигналы организма.
Как магнитные бури могут отражаться на самочувствии
Во время геомагнитных колебаний у чувствительных людей чаще всего встречаются:
- усталость, упадок сил;
- головные боли, головокружение;
- раздражительность, перепады настроения;
- проблемы со сном;
- скачки артериального давления.
Что помогает пережить такие дни легче
Чтобы снизить влияние магнитных бурь, специалисты рекомендуют простые вещи:
- больше гулять — это помогает снять напряжение и улучшает кровообращение;
- наладить сон — ориентир 7–8 часов отдыха;
- поддерживать умеренную активность — подойдут даже лёгкие упражнения;
- следить за питанием — больше продуктов с витаминами;
- беречь нервную систему — хобби, спокойные занятия, медитация или творчество помогают расслабиться.
Людям с хроническими заболеваниями в дни геомагнитной активности важно держать под рукой лекарства, которые рекомендовал врач.
Если придерживаться этих рекомендаций, периоды повышенной солнечной активности пройдут спокойнее и с меньшим влиянием на самочувствие.
Оксана Андрущак
Читайте также:
Если вы хотите продолжить получать честную и объективную информацию на русском и румынском языках, поддержите «СП» финансово на Patreon!
Помогите нам создавать контент, который объективно информирует и способствует положительным изменениям в Молдове. Поддерживая нашу независимость, вы помогаете развитию честной и качественной журналистики в стране.
Кроме того, что вы поможете нам, вы получите приятные бонусы в виде просмотра нашего сайта без надоедливой рекламы, а также подарков с логотипом «СП»: сумок, кружек, футболок и не только.
