В какие дни июля ожидаются магнитные бури и как защититься

В июле ожидаются несколько магнитных бурь разной интенсивности, пишет Фокус. В эти дни метеозависимые люди могут ощущать недомогание.

В какие дни ожидаются магнитные бури в июле 2024 года

• 5 июля — магнитная буря средней интенсивности;
• 10 июля — сильная магнитная буря;
• 14-16 июля — слабая магнитная буря;
• 20-21 июля — слабая магнитная буря;

Магнитные бури — это реакция магнитосферы на резкие удары и давление солнечного ветра. Магнитный щит Земли из-за вспышек на Солнце попросту начинает дрожать и колебаться, что влияет на все поле Земли и, соответственно, на людей. Они длятся от нескольких часов до нескольких дней, а их интенсивность напрямую влияет на самочувствие и настроение.

Как магнитные бури могут влиять на здоровье

Метеозависимые люди могут испытывать обострение хронических заболеваний, ухудшение сна или настроения в день магнитных бурь. Однако большинство людей не испытывают никаких негативных эффектов.

В период магнитных бурь люди чаще всего жалуются на следующие симптомы:

• ухудшение настроения и самочувствия;
• повышение или снижение артериального давления;
• нарушение сна или бессонницу;
• раздражительность и тревожность;
• боль в суставах;
• головную боль и головокружение;
• обострение хронических заболеваний.

Как защититься от магнитных бурь

В опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

• уделять время физической активности;
• отдавать предпочтение здоровому питанию;
• отдыхать и высыпаться;
• пить чистую воду или травяной чай;
• не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
• избегать стрессовых факторов;
• проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.

Татьяна Вахнован

Читайте также:

• Почему возникает тошнота и как от неё избавиться: полезные советы
• Как справиться с паническими атаками