Принимать йод или нет: польза и вред для организма

По данным фармацевтов, в аптеках европейских стран резко вырос спрос на йодные препараты и пищевые добавки с его содержанием. Однако специалисты предупреждают, что йодопрофилактика не является «лекарством от радиации» и может нанести серьезный вред здоровью.

Фармацевт Вадим Брижань рассказал о ситуации, которая побуждает людей к активной покупке йода, и пояснил, в каких случаях применяется йод и когда препарат небезопасен.

Что происходит за рубежом

Сообщения о военных действиях вызывают тревогу и побуждают европейцев скупать йод, полагая, что он может защитить от последствий радиоактивного излучения, если оно вдруг возникнет. С тех пор как Россия начала вторжение на Украину и объявила о повышенной готовности в российских ядерных силах, в отдельных аптеках Болгарии, Польши и Чехии запасы йода уже распроданы, а количество йода, проданного в польских аптеках, более чем удвоилось, сообщает Reuters. Должностные лица других стран Европы, в том числе Бельгии, Франции и Нидерландов, также согласны с тем, что спрос на йод вырос, несмотря на то что они находятся дальше от конфликта на Украине, сообщают местные СМИ этих стран.

В бельгийских аптеках, где йод обычно предлагают бесплатно, почти 30 000 жителей купили таблетки йода. Профсоюз фармацевтов во Франции сообщил, что значительно увеличилось число тех, кто требует медикамент.

Почему именно йод?

Йод, который можно употреблять в виде таблеток или сиропа, используют для защиты людей от рака щитовидной железы. У развития этого вида рака есть несколько причин, и да, одна из них — влияние радиоактивного излучения. Но в то же время нужно четко осознавать, что если организм не подвергся воздействию радиации, то профилактическое использование йода не играет никакой защитной роли, напротив, это может нанести вред здоровью. Поэтому должностные лица европейских стран на различных уровнях на этой неделе выступили с заявлением, что употребление йода не требуется и в случае ядерной войны не поможет.

«Нынешняя ситуация в Украине не говорит о необходимости приема таблеток йода, — пишет в Twitter Федеральное агентство Бельгии по контролю за ядерным оружием. — Йод употребляйте только по рекомендации правительственных учреждений». В свою очередь, глава Госбюро по ядерной безопасности Чехии Дана Драбова написала в Twitter, что есть много вопросов о таблетках йода, однако употребление специализированных препаратов следует рассматривать в конкретных случаях, иначе это бессмысленно.

Как указывает Вадим Брижань, для нейтрализации последствий излучения с помощью свободно приобретаемой в аптеках пищевой добавки таких таблеток надо было бы съесть несколько сотен за один прием — до 600! И это скорее разрушит организм, чем сможет защитить. При этом йод защищает только от одной части спектра излучения, а не от всей совокупности, что тем более делает употребление пищевой добавки бессмысленным.

Медикаменты, применяемые при повышенном радиоактивном фоне, нельзя купить в аптеках. Их страны держат в запасе и раздают населению только и исключительно в случаях конкретных рисков. 

Йод нужен организму, но...

Фармацевт опасается, что несоразмерное приобретение йодных препаратов может оставить без лекарств пациентов, которым они действительно нужны. И таких людей очень много.

Йод — минерал, играющий важную роль в поддержании здоровья, он необходим каждому из нас. Если вы не получаете достаточно йода с пищей, могут потребоваться пищевые добавки. По данным США, большинство людей получают достаточно йода с ежедневным питанием, но в некоторых частях мира низкий уровень йода является серьезной причиной проблем со здоровьем. Также потребность в йоде разная у разных групп населения. Например, у беременных выше риск низкого уровня йода, и, соответственно, недостаточное количество йода увеличивает риск проблем развития у младенцев.

Радиоактивный йод помогает лечить ряд проблем, связанных со щитовидной железой. После воздействия излучения йод может обеспечить определенную защиту от повреждений щитовидной железы. Он помогает также при фиброцистической мастопатии, которая является безвредным состоянием и появляется у некоторых женщин во время менструации.

Надо отметить, что большинство людей получают в своем рационе более чем достаточно йода. Одна чайная ложка йодированной соли содержит 400 микрограммов йода. Это в два раза больше, чем требуется большинству взрослых в день.

Как естественным образом принимать йод с едой?

Йод содержится во многих продуктах питания, особенно в морепродуктах. Хороший источник — морские водоросли. Другими источниками из даров моря являются:

• тунец,
• сардины,
• лосось,
• омары,
• креветки.

Йод содержится и в таких продуктах питания, как:

• молочные продукты,
• зерновые,
• яйца,
• овощи.

Йод содержится в материнском молоке и добавляется в смеси для младенцев. Его добавляют и ко многим брендам столовой соли.

Передозировка йода

Необдуманное приобретение йодных препаратов не только может оставить без лекарств пациентов, которым они жизненно необходимы, необдуманное употребление йода действительно разрушительно для здоровья. Более 1100 микрограммов йода в день для взрослых могут быть опасны. Это может привести к сбоям в работе щитовидной железы и другим проблемам со здоровьем.

Чрезмерное употребление йода может вызвать:

• нарушения в работе кишечника;
• боли в животе;
• головные боли;
• насморк;
• диарею;
• металлический привкус во рту.​

И эти неприятные явления наблюдаются уже в случае небольшой «перегрузки» йода в человеческом организме. Подумайте, какой вред может нанести принятие больших доз, например, если вы решите пить раствор йода на спирту.

Не употребляйте йод, если у вас есть проблемы со щитовидной железой, если только врач этого не рекомендует. Беременным иногда дополнительно необходим йод, однако это тоже посоветует специалист.

Вадим Брижань рекомендует пациентам перед покупкой йода посоветоваться со своим фармацевтом, так как препараты йода могут неблагоприятно взаимодействовать с другими лекарствами. Они могут взаимодействовать с питием и лекарствами для лечения проблем с сердцем, высоким артериальным давлением и щитовидной железой.

По материалам DELFI

Читайте также: Почему бельчане скупают йод и чем вызвана паника