В случившемся не должно быть больше никаких жертв. Что говорят бельцкие психологи об уходе из жизни подростков

Бельчан взволновала трагедия, произошедшая 1 декабря на улице Лесечко: покончил с собой 16-летний подросток. По данным полиции, причиной его поступка могла стать ссора с девушкой. «СП» попросила поделиться взглядом на ситуацию и сформулировать рекомендации родителям психолога-консультанта Центра общественного здоровья и Центра здоровья для молодёжи ATIS Анжелу Чайковскую. Дополняет материал мнение психолога Алёны Бешиги, которое она высказала для «СП» после такого же случая в городе в 2018 году.

Крайне неправильно искать виновных

— Случай, который произошёл с подростком в Бельцах, активно обсуждается в социальных сетях. Но сейчас важно другое — подумать над тем, как сделать так, чтобы подобного не происходило. 

Любая оценка ситуации не будет объективной. Всегда есть две стороны, которые будут убеждать в противоположных вещах. Трагедия для семьи, родных, близких не может быть предметом спора и баталий. Это уже произошло, и ничего изменить нельзя. 

В случившемся не должно быть больше никаких жертв. К сожалению, людям свойственно искать виноватых. Это крайне неверно. Еще неизвестна точная причина трагедии, и никого не надо обвинять. Возможно самое разное развитие отношений. Никого нельзя заставить любить или разлюбить. Эмоциональная сфера — очень тонкий инструмент. 

Девушка сама нуждается в помощи. Специалисты центра молодежи ATIS, который работает с подростками и молодежью города, готовы помочь девушке и всем, кто нуждается в социально-психологической поддержке. Понимаю, что случившееся не может не отразиться на психологическом здоровье как близких людей, так и тех, кто будет в этом себя винить.

Как родителям распознать кризис в жизни ребёнка

— Предусмотреть трагический случай очень сложно, но обратить внимание на ребёнка, у которого появились проблемы и может возникнуть желание уйти из жизни, родители в силах.

В подобных случаях меняется поведение подростка. Например, он стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей. У подростка длительное время наблюдается подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность.

Спровоцировать опасную ситуацию могут ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми, несчастная любовь или разрыв романтических отношений, тяжёлая жизненная ситуация: потеря близкого человека, личная неудача, резкое изменение социального окружения и др.

Что надо делать?

— Если родители заметили что-то из перечисленных признаков, то это уже достаточный повод, чтобы уделить внимание своему ребёнку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. 

Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь не хотят принимать вашу помощь. Важно сохранить контакт, постоянно общаться с ним, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей. 

Расспрашивайте и говорите с подростком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным. В некоторых семьях ребёнку очень многое позволено, в других, наоборот — слишком много запретов. И то, и другое плохо. Нужно попытаться сделать стиль общения спокойным.

В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение, почему именно. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.

Важно объяснить, что даже из самой сложной ситуации всегда есть выход, а опыт поражения также важен, как и опыт успеха. Ошибки — это постижение жизни. Конструктивно пережитый опыт неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым к предстоящим трудностям. 

Очень важно воспитывать умение справляться с стрессами, которое в дальнейшем поможет выходить из трудных ситуаций.

Если же не удаётся самим выйти из трудной ситуации, лучше всего обратиться к специалисту-психологу.

***

Два года назад в Бельцах произошёл похожий случай: 13 октября 2018 года по улице Пушкина погибла 16-летняя девушка. Тогда своими рекомендациями поделилась бельцкий психолог Алёна Бешига, которая, как и Анжела Чайковская убеждена, что родителям важно общаться со своими детьми. Алёна также сформулировала, какие признаки могут говорить о склонности ребёнка к самоубийству.

— Можно различить три стадии приближения подростка к суициду.

На первой подросток проявляет излишний интерес к теме смерти, может много шутить на тему самоубийства. Рисует кресты, могилы и т. д.

На второй стадии суицидальные мысли приобретают активную форму: взвешиваются все «за» и «против»; продумываются формы, время и место действия.

На третьей решение о самоубийстве уже принято, и подросток продумывает конкретный план.

Косвенных признаков того, что подросток готовит самоубийство много, но все их объединяет один фактор: у подростка кардинально меняются привычки и поведение.

Дети с обычно хорошим аппетитом становятся привередливы в еде, а те, кто всегда отличался неважным аппетитом, вдруг начинают есть. Второй фактор — сон. Ребенок либо может спать целыми днями, либо начинает страдать бессонницей. Третий — учеба. Резкое падение успеваемости говорит об утрате интереса.

Еще несколько признаков, по которым можно понять, что человек задумывается о самоубийстве:

• Злоупотребление алкоголем и психотропными веществами;
• Уход из дома;
• Самоизоляция от других людей;
• Резкое снижение повседневной активности;
• Изменение привычек, например, несоблюдение личной гигиены, ухода за внешностью;
• Предпочтение разговорам, связанным со смертью и самоубийствами;
• Наличие суицидальных мыслей, намерений, планов. (Например, «Хорошо бы заснуть и не проснуться»);
• «Туннельное видение» — неспособность увидеть другие варианты разрешения проблемы, кроме самоубийства;
• Частое прослушивание траурной или печальной музыки;
• Прощальные письма родственникам и друзьям, раздаривание личных вещей.

Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, говорите с ним, дайте ему ваше внимание, любовь и заботу. Анализируйте сложные ситуации. Учите ребенка делиться с вами не только радостями, но и страхами, тревогами и сомнениями. Ребенку нужно чувствовать, что вы его опора и поддержка.

Куда можно обратиться за помощью специалиста, когда вы ощущаете тревогу за себя или своих близких:
В Бельцах: 
Центр здоровья, дружественный для молодёжи ATIS, ул. Киевская, 30, телефон: 0231 4-64-62.
На уровне страны: 
Зеленая линия по предотвращению суицида: https://www.facebook.com/LVPSpentruviatamd/
Анонимный чат www.pentruviata.md (рабочие дни с 19.00 до 21.00)
Емейл: ajutor@pentruviata.md
Телефон: 0608 06-623

Материал обновлен. В текст внесены поправки и дополнения.