8 выгод, которые вы получите, перестав зависать в социальных сетях

Социальные сети — превосходный инструмент для поддержания отношений на расстоянии, для поиска друзей, для того, чтобы быть в курсе происходящего и т. д. К сожалению, для многих людей социальные страницы превратились в настоящих пожирателей времени. Охота за лайками, слежка за чужими жизнями, перепосты ненужной информации, участие во всевозможных играх и прочее.

Вот что может произойти с вами, когда вы перестанете «жить» в социальных сетях.

1. Вы вернётесь в реальность

Когда вы поглощены виртуальным миром, то не видите, что происходит в реальном. Возможно, вашу настоящую, живую собаку нужно покормить или выгулять. Возможно, вы забываете, что пришли на свидание, не отрывая взгляда от телефона.

Когда вы выключите Интернет, ваша голова начнёт работать, получать ценный уникальный опыт, который даётся, лишь когда вы находитесь в реальности. Вы увидите членов семьи и друзей, которые ждут общения с вами. Вы увидите настоящую жизнь.

2. Вы будете успевать больше

Несколько минут в социальных сетях превращаются в четверть часа, затем в час, в несколько часов... В итоге вы теряете массу продуктивного времени. Как только вы перестаёте постоянно пользоваться Интернетом, ваша продуктивность резко возрастает. Вы сможете тратить время на то, что действительно важно.

3. Вы поймёте, кто настоящие друзья

Поддерживать отношения в Cети очень легко. Те люди, которые лайкают все ваши фото, посты и видео, тратят на это в среднем 45 секунд. Не факт, что им это даже интересно. Как только вы отключитесь от Интернета, многие из них исчезнут из вашего поля зрения. Выйдя из-под влияния социальных сетей, вы легко сможете определить нужных людей.

4. Вы осознаёте, что лайк не имеет большого смысла

Лайк поста — это машинальное действие, которое человек совершает в знак того, что он прочитал или пост попался ему на глаза. Многим абсолютно всё равно, ЧТО они лайкают.

5. Вы будете чувствовать себя спокойнее

Главное во взаимодействии с соцсетями — это чувство, что ты ещё не всё завершил. Всегда есть то, что ещё можно послушать, почитать, увидеть, и быть в это вовлечённым. Жизнь с ощущением, что что-то не сделано, даёт чувство незаконченности.

Завершить дело можно только за пределами социальных сетей. Например, дочитав книгу, закончив высаживать сад или помыв за собой посуду.

6. Вы избавитесь от ненужных поклонников

Практически все, кто выкладывает свои фотографии в Интернет, сталкиваются с ненужным вниманием. Особенно это касается девушек и женщин. Люди могут смотреть ваши фотографии, обновления и сохранять их себе на компьютер без вашего разрешения. И мы никогда не узнаем, в каких целях они могут их использовать. Если избавиться от большого влияния сетей, вы будете защищены от назойливых людей и, возможно, от неприятностей.

7. Вы почувствуете себя увереннее

Исследования доказали: социальные сети снижают самооценку. Когда вы делаете пост и никто не ставит лайк, вы чувствуете себя некомфортно. Вы постоянно сравниваете себя с более счастливыми, успешными людьми. Выход есть — возьмите перерыв и отдохните от виртуального мира.

8. Вы перестанете быть профилем для просмотра рекламы

Нет сомнений, что в сетях есть люди, которые на самом деле ценят вас и интересуются вашей жизнью. Однако в виртуальном пространстве вы — лишь профиль, который должен просматривать рекламу, покупать платные программы и обогащать их владельцев. Что на самом деле с вами происходит, социальной сети нет до этого никакого дела. Вы бы хотели быть в отношениях с тем, кому безразличны? Если нет, тогда выходите из отношений с виртуальным миром.

Я не говорю о том, чтобы вы удалили свои профили из социальных сетей. Нет! Я рекомендую снизить их влияние на вашу жизнь. Поверьте, вы ничего не потеряете, если перестанете проверять свой аккаунт по 30 раз в день.

Добрых Вам перемен!

Психолог, коуч Алёна Бешига. тел. 0-799-01200 или 0-693-05740

https://www.facebook.com/mechty.sbyvaiutsya

http://mandarinka710.wix.com/psy-happy