Мечтайте правильно!

В новогоднюю ночь каждый из нас мечтает и загадывает желания. Все мы хотим удачи, успехов, денег, любви, дружбы. Некоторые желания мы загадываем из года в год, но далеко не все из них исполняются. И здесь сам собой напрашивается вопрос: почему? Неверие + …Одна из причин — наше неверие в реализацию желаний, а вторая — беспорядок в наших мыслях. Вспомните хотя бы парочку желаний, которые либо были, либо до сих пор у вас есть, но они всё ещё остаются желаниями. Почему они до сих пор упакованы в красивую обёртку, но так и не реализованы? Рассмотрим самые распространённые причины. * На самом деле не очень-то и хочется. Желание вроде и есть, но не такое уж сильное. И если оно не сбудется — ничего страшного.* Не хочется проблем, которые появятся, если желание сбудется. Это из области амбициозных и великих желаний. Например, хочется свой дом, большой и красивый, но при этом понимаешь, что проблем станет гораздо больше, что решать их будет сложнее, чем сейчас, когда живешь в квартире. * Совершенно непонятно, как достичь желания, потому что оно находится далеко за пределами сферы вашей компетентности.* Привычка жить так, а не иначе. Допустим, вы хотите жить в большом городе, а сейчас живёте в маленьком городке, где всё спокойно и степенно. Вы уже привыкли так жить и в глубине души понимаете, что стиль жизни большого города отличается от вашей нынешней жизни. Желание блокируется. * Оглядка на других.* Это вообще не ваше желание.Есть ещё много других мыслей и установок, которые не позволяют желаниям исполняться.«Технология» целейА теперь давайте выясним, как правильно ставить цели для того, чтобы они начинали претворяться в реальность.Необходимые условия для эффективной постановки цели и её реализации:1. Цель должна содержать вызов — то есть находиться чуть выше ваших нынешних возможностей. (Но не слишком высоко, чтобы не возникло ощущение безнадежности или беспомощности.) 2. Цель должна быть сформулирована утвердительно и отвечать на вопрос «Чего я хочу?».  Но не «чего я НЕ хочу» (определяя цель, важно исключить слова, частицы и приставки «не», «прекратить», «бросить», «избежать», «удалить», «без», «чтобы не…» и другие слова с отрицательным окрасом). 3. Цель должна  относиться лично к вам, зависеть от вас. А вы должны иметь возможность её контролировать, влиять на неё. В противном случае это не ваша цель, а мечты мамы или президента страны. 4. Цель должна быть очевидной (не из серии жизни на Марсе). То есть при её постановке вы сможете ответить на такие вопросы, как: — Что конкретно я буду видеть, слышать, чувствовать в результате достижения своей цели? Например: «Я хочу, чтобы мой бизнес преуспевал, и при этом одновременно хочу быть женственной!» — Каким я буду, когда стану преуспевающим предпринимателем? 5. Ваша цель должна сохранять позитивные, побочные результаты. В идеале достигнутая цель должна положительно влиять на все основные сферы вашей жизни: любовь, работа, отношения, здоровье, самореализация и т. д. 6. Должно быть понимание, что цели бывают краткосрочные (требуют как можно более скорой реализации) и долгосрочные (для их реализации нужно успеть подтянуть и наработать ресурсы). Глобальные долгосрочные цели нужно разбить на блоки и этапы. И уже эти этапы реализовать как цели. Так реализация будет быстрее и эффективнее и с меньшими затратами с вашей стороны. 7. Заранее следует предусмотреть возможные препятствия на пути к достижению цели.Никогда не сдавайтесь, и всё обязательно получится!Добрых вам перемен!Алёна БЕШИГА, психолог-консультантwww.facebook.com/mechty.sbyvaiutsya Тел. (0799) 01-200 или (0693) 05-740.Задать вопрос психологу Алёне Бешиге можно по электронной почте —citatel@esp.md или обычной: Бельцы-21, а/я 2. Ответы будут опубликованы в «СП». Анонимность гарантируется.