Cum să nu cădeți în condiții de gheață: reguli de siguranță

Iernile călduroase, schimbările drastice de temperatură sau ploile cu înghețuri nocturne sunt întotdeauna însoțite de gheață sau de condiții de îngheț. Pe timp de gheață, există un risc crescut de rănire.

1plus1.ua vă sfătuiește cum trebuie să se comporte pietonii pe timp de gheață și cum să cadă pentru a evita rănirea.

Pentru a reduce riscul de cădere, trebuie respectate următoarele reguli de comportament în condiții de gheață:

• Mișcați-vă încet, călcând pe toată talpa, nu țineți mâinile în buzunare. Țineți genunchii relaxați, ușor îndoiți.
• Dacă vă pierdeți echilibrul, așezați-vă. Acest lucru va ajuta la reducerea înălțimii căderii.
• Când cădeți, încercați să vă regrupați și rostogoliți-vă pentru a atenua impactul cu solul. O căzătură pe spate, cu fața în sus, este deosebit de periculoasă, deoarece puteți suferi o comoție cerebrală. Dacă sunteți rănit, consultați un medic pentru tratament.
• Fiți atenți când traversați strada sau când vă aflați pe marginea drumului.
• Este recomandabil să purtați pantofi cu talpă cu nervuri, iar doamnele și domnișoarele ar trebui să poarte pantofi fără tocuri. Dacă nu aveți astfel de pantofi, puteți lipi câteva bucăți de ipsos pe tălpile celor obișnuiți.
• Nu traversați strada prin loc nepotrivit - dacă apare o mașină, traversarea unui drum acoperit cu o crustă de gheață este foarte riscantă.
• Nu mergeți foarte aproape de clădiri și copaci (pot cădea bucăți de gheață).

Reguli de comportament în cazul deplasărilor pe gheață

Dacă nu puteți evita să mergeți pe un drum înghețat, folosiți următoarele sfaturi:

• Faceți pași mici și aplecați-vă ușor, ca pinguinii. În acest caz, centrul de greutate se va afla deasupra picioarelor dumneavoastră.
• Evitați denivelările și nu mergeți pe gurile de vizitare.
• Nu vă lăsați distras de gadgeturi în timp ce mergeți pe gheață.
• Nu încercați să transportați mai mult de un obiect odată.

Persoanele în vârstă ar trebui să evite mersul pe jos în condiții de gheață, în special noaptea, și să rămână în casă. Dacă ieșirea în aer liber este inevitabilă, pe lângă pantofii cu talpă adecvată, trebuie folosit un baston cu vârf de cauciuc sau un băț special cu vârfuri ascuțite.