В марте ожидаются магнитные бури: в какие дни

В первой половине марта ожидаются магнитные бури средней и слабой мощности. В эти дни метеозависимые и пожилые люди могут чувствовать недомогание, пишет unian.net.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Прогноз магнитных бурь на март 2023

Магнитные бури ожидаются в следующие дни:

• Незначительные магнитные колебания – 5, 7, 15 марта;
• Средняя магнитная буря – 6 марта.

Как магнитная буря влияет на организм и как защитить здоровье

Все люди по-разному реагируют на магнитные бури. Кто-то совсем их не замечает, а кто-то в такие дни с трудом встает с постели. Самые частые симптомы во время магнитной бури:

• головокружение;
• головная боль;
• тошнота;
• повышенное давление и температура;
• сильная слабость;
• сильная сонливость;
• боль в мышцах и суставах;
• раздражительность;
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы магнитные бури прошли незаметно, за несколько дней до бури и во время неё нужно придерживаться несложных правил:

• Есть меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого есть больше овощей и фруктов.
• Чаще делать зарядку или хотя бы больше ходить пешком.
• Регулярно проветривать комнату.
• Отказаться от кофе, сигарет и алкоголя.
• Пить больше травяного и зеленого чая.
• Постараться меньше нервничать, если это возможно. Исключить из жизни главные источники стресса.
• По возможности ложиться спать в одно и то же время суток.

«СП»

Читайте также:

• Как правильно питаться в пост, чтобы не навредить здоровью
• Дисплейный синдром: почему он развивается, симптомы, профилактика
• 6 распространённых проблем с кожей лица, которые можно решить