2761
  • Советы Профессионала

Бельцкий фитнес-инструктор объясняет: как сесть на шпагат, кому и зачем это нужно

Поперечный шпагат — ноги разведены в стороны при соблюдении угла между бёдрами не менее 180 градусов. Любопытно, что мужчинам он даётся проще. Фото: Я. Гасан