Челленджи в TikTok могут быть опасны для здоровья: тиктокерша из США отравилась водой

Американская тиктокерша Мишель Фейрберн предостерегла своих подписчиков от необдуманного самоистязания. Она рассказала, как, спустя всего лишь полторы недели, оказалась на больничной койке, пытаясь соблюдать условия челленджа под хештэгом #75Hard («75 дней жёсткости»), ставшего вирусным в сети, пишет «Афиша Daily».

Суть челленджа в том, чтобы участники на протяжении 75 дней проводили по две тренировки и пили почти по 4 литра воды за день, а также соблюдают строгую диету. Основное условие этого тренда — не пропускать ни одного дня, ведь тогда придётся начинать всё сначала. Эта идеология уже давно вызывает много споров, в основном из‑за риска высокого стресса для организма и эмоционального выгорания.

Мишель госпитализировали через 12 дней с начала челленджа. Девушке же стало плохо из‑за чрезмерного потребления воды. Она утверждает, что столкнулась с «водным отравлением».

Научно-популярный журнал Scientific American с примечанием «странно, но правда» пишет, что отравление водой — это реальное заболевание. Его может вызвать употребление слишком большого количества воды, что в самом крайнем случае грозит даже летальным исходом.

На 12-й день челленджа Мишель Фейрберн опубликовала ролик, в котором рассказала, что стала плохо себя чувствовать накануне вечером. Ночью она несколько раз просыпалась, чтобы пойти в уборную.

Наутро она почувствовала слабость в мышцах, девушку начало тошнить, у неё абсолютно пропал аппетит, а кожа стала чувствительна к любым прикосновениям.

«У меня была головная боль, лихорадка, и я в целом чувствовала себя дерьмово», — поделилась тиктокерша, отметив, что много плакала из‑за сильных эмоций.

По словам Мишель, этот ролик она записала, чтобы другие участники #75Hard с подобными симптомами посоветовали ей, как поступить, потому что сама она «буквально не знала, что делать».

«Это важный урок для всех — нужно прислушиваться к своему телу», — рассказывает девушка. То же самое советовал делать и Энди Фриззелл, создатель челленджа. Но Мишель не прислушалась к его словам, потому что «не хотела потерпеть неудачу».

Мишель Фейрберн оказалась на распутье: «Я не хочу возвращаться к первому дню. Но я чувствую, что не могу сегодня выпить ещё галлон (примерно 3,7 литра) воды».

Позже в этот же день Мишель вернулась к подписчикам с новостью, что побывала у врача. Ей диагностировали тяжёлый дефицит натрия.

«Это на самом деле может быть фатальным. Так что теперь я собираюсь пройти полный осмотр, а затем врачи, по-видимому, начнут повышать количество натрия в моем организме», — заявила она.

По данным клиники Mейо, употребление слишком большого количества воды во время физических упражнений приводит к снижению натрия из‑за интенсивного потоотделения. Интенсивный фитнес-челлендж мог сделать организм Мишель более восприимчивым к подобного рода проблемам.

В кабинете врача Мишель заявила, что собирается продолжить тренировки. Ей настоятельно рекомендовали пить не более полулитра воды в день (около 1/8 галлона). «Я не могу поверить, что это на самом деле происходит», — сказала она.

И хотя Фейрберн не хочет винить в своих проблемах челлендж, она называет его вызовом «не для слабонервных».

Пока девушка была в больнице, приложение 75 Hard прислало ей уведомление о пропуске тренировочного дня, где было написано, что она «позволяет своему внутреннему голосу победить».

«Всегда слушайте своё тело. Эти вызовы не для всех, и не воспринимайте их слишком серьезно. Сворачивайте с пути, когда вам нужно свернуть, останавливайтесь, когда вам нужно остановиться. Очевидно, что вы не неудачник, если вам пришлось сделать паузу, пока вы были в больнице», — заключила тиктокерша.

«СП»

Читайте также:

• В Румынии мужчина едва не лишился ноги из-за неудачной шутки друга
• Француз много лет делает себя похожим на пришельца
• В США миллиардер переливал себе кровь 17-летнего сына, чтобы сохранить молодость