растяжка

Анастасия Морарь занималась аэробной гимнастикой 10 лет, а теперь тренирует детей.

«Желание сильнее боли и страха»: бельцкая аэробистка о спортивной и тренерской карьере

Анастасия Морарь занималась профессиональной аэробной гимнастикой 10 лет.
07.03.2025 - 12:46
6244

Поперечный шпагат — ноги разведены в стороны при соблюдении угла между бёдрами не менее 180 градусов. Любопытно, что мужчинам он даётся проще. Фото: Я. Гасан

Бельцкий фитнес-инструктор объясняет: как сесть на шпагат, кому и зачем это нужно

Бельцкий тренер по стретчингу делится лучшими упражнениями для шпагата «в минус».
29.06.2019 - 09:04
5798
Подписка на растяжка