растяжка

Поперечный шпагат — ноги разведены в стороны при соблюдении угла между бёдрами не менее 180 градусов. Любопытно, что мужчинам он даётся проще. Фото: Я. Гасан

Бельцкий фитнес-инструктор объясняет: как сесть на шпагат, кому и зачем это нужно

Бельцкий тренер по стретчингу делится лучшими упражнениями для шпагата «в минус».
29.06.2019 - 09:04
3997
Подписка на растяжка