В Бельцах рассказали, как помочь детям с зависимостью от электронных устройств

Елена Ротарь рассказала родителям, как помочь детям использовать соцсети разумно.

В четверг, 17 июля, в Бельцах в здании Nortek в состоялась встреча в рамках инициативы Smart Talks с доктором педагогических наук и экспертом по воспитанию детей Еленой Ротарь. Главной темой встречи стало цифровое воспитание: как гаджеты и соцсети влияют на развитие ребёнка и что с этим делать родителям.

Елена Ротарь — педагог и эксперт по вопросам воспитания, проживающая в Лондоне. За годы работы с детьми и взрослыми она собрала внушительный арсенал практических методик, которыми теперь делится на встречах, курсах и индивидуальных консультациях.

На Smart Talks Елена рассказала о собственном опыте: как её сын стал зависим от гаджетов, когда семья переехала в другую страну, и как шаг за шагом она помогла ему вернуться к жизни вне экрана.

Во время выступления Елена дала родителям ряд практических советов, которые она сама применяет в своей семье. Один из главных посылов — не бороться с гаджетами запретами, а вовлекаться в цифровую жизнь ребёнка с вниманием, терпением и уважением. Вместо того чтобы просто требовать отложить телефон, стоит заинтересоваться — что именно ребёнок смотрит, во что играет, с кем общается. Важно находиться рядом — смотреть вместе фильмы, играть, обсуждать происходящее. По словам Елены, такой подход снижает желание ребёнка что-либо скрывать, помогает наладить доверие и со временем естественным образом ограничить бессмысленное пребывание в сети. Она также подчёркивает важность личного примера: если родители сами не отпускают телефон во время ужина, ребёнок вряд ли сделает иначе. Также она посоветовала хвалить детей чаще, поддерживать, прежде чем критиковать. Именно это — искреннее принятие и внимание — формирует у ребёнка устойчивую самооценку и снижает потребность искать одобрение в «лайках» и комментариях.

— В 2017 году мы с мужем уехали в Лондон, оставив троих детей — Смарандицу, Матея и Влада — в Молдове с мыслью, что вскоре всё устроим и заберём их к себе. Однако реальность оказалась куда сложнее, чем мы ожидали: уже через четыре месяца я поняла, что с Матеем происходит что-то тревожное — он, прежде живой, активный и любознательный ребёнок, стал раздражительным, замкнутым, перестал запоминать даже простые стихи, у него начало ухудшаться зрение, и всё его внимание было приковано исключительно к экрану планшета. Именно тогда я впервые осознала, насколько серьёзной может быть цифровая зависимость, и задала себе болезненный вопрос: если даже я, человек с педагогическим образованием и многолетним опытом, не могу справиться, то каково приходится другим родителям?

С тех пор я убеждена, что путь к решению подобных проблем лежит не через запреты и наказания, а через вовлечённость, сопровождение и искренний интерес к жизни ребёнка. Если вы хотите, чтобы ваш сын или дочь отложили телефон, начните с себя — уберите свой гаджет во время ужина, покажите пример, потому что дети, как правило, не столько слушают нас, сколько наблюдают за нашими поступками. Вместо категоричного «Хватит сидеть в телефоне» лучше с интересом спросить: «Что ты там смотришь? Покажешь мне?» — и этим простым шагом вы не только избежите конфликта, но и приблизитесь к своему ребёнку.

Когда я начала глубже изучать эту тему, я обратилась к специалистам. Врачи клиник в Лондоне рассказали мне, что ежедневно к ним поступает до 14 детей с симптомами цифровой зависимости, и чаще всего корень проблемы — в стремлении к постоянному внешнему одобрению, в потребности в признании, которую они не находят в семье. Мы, к сожалению, редко говорим детям: «Ты справляешься», «Ты молодец» — чаще указываем на ошибки, забывая, что для детской психики это может быть разрушительным. Я всегда советую: начните с комплимента, дайте поддержку, и только потом аккуратно скажите о том, что нужно изменить, а завершите разговор снова чем-то добрым — так ребёнок не будет искать «сердечки» в телефоне, потому что он будет чувствовать любовь и одобрение дома.

Я не идеальна и никогда не стремилась выглядеть такой. Были моменты, за которые мне до сих пор стыдно: однажды, уставшая и раздражённая, я кинула в сына туфлю, потому что мы опаздывали и я не справлялась с напряжением — он помнит этот эпизод до сих пор, и я тоже. Но я изменилась и продолжаю учиться каждый день, потому что воспитание — это не стремление к идеалу, а постоянный путь, в котором главное — не безупречность, а присутствие, участие и любовь.

Елена Ротарь поделилась советами по воспитанию детей.

Одна из участниц, Даниела Черней, призналась, что раньше видела Елену только в соцсетях, и была очень рада познакомиться с ней лично:

— Я пришла, чтобы увидеть Елену вживую, ведь раньше знала её только по соцсетям. Приятно удивлена, что удалось познакомиться и стать хоть немного ближе. Хотелось узнать больше о том, как справляться с влиянием соцсетей на детей. У меня трое детей — одна уже подросток, одна школьница и ещё одна совсем маленькая. Сейчас соцсети — и друг, и враг, и важно уметь правильно с ними взаимодействовать. Я рада, что пришла: узнала много нового, познакомилась с интересными людьми, почувствовала атмосферу дружбы и поддержки.

Как мама трёх чудесных ребят, могу сказать: нужно быть максимально вовлечённым в жизнь своих детей, быть рядом здесь и сейчас, задавать вопросы, поддерживать, давать советы, быть примером — ведь дети учатся, глядя на нас.

Даниела Черней рассказала, что узнала много нового.

Ирина Бандалак пришла на встречу, чтобы обменяться опытом и расширить свои знания:

— Я интересуюсь темой воспитания, у меня двое детей — один школьник, другой уже студент. Как и многие родители, я сталкиваюсь с тем, что детям интереснее гаджеты, чем общение с нами. Сегодня я получила подтверждение, что в чём-то двигаюсь в правильном направлении. Особенно важно, как подчеркнула Елена, не изолировать детей от соцсетей, а сопровождать их, контролируя без давления.

Я разрешила своему ребёнку создать аккаунт в Instagram — это даёт хотя бы минимальный контроль: можно увидеть, сколько времени он проводит в приложении и с кем общается. А вот TikTok я не воспринимаю как безопасную платформу из-за отсутствия регулирования, поэтому мой ребёнок им не пользуется.

Полностью изолировать ребёнка от сети невозможно — у всех детей есть аккаунты. Задача родителей — находить баланс между онлайном и настоящими эмоциями, которые ребёнок должен учиться выражать в реальности. Мы уже почти живём в «Матрице», как в том фильме, и наша задача — напоминать детям, что настоящая жизнь всё ещё существует. Мы, родители, обязаны находить время для живого общения, потому что только так дети смогут научиться чувствовать, выражать себя и строить здоровые отношения.