- Спешим Предупредить
Как не упасть во время гололеда: правила безопасности
Если потеряли равновесие — присядьте, чтобы уменьшить высоту падения.Фото иллюстративное: ibirzha.kz
Теплая зима, резкие перепады температур или дождь с ночными заморозками всегда сопровождается гололедом или гололедицей. В период гололеда увеличивается риск травмирования. Как следует себя вести при гололеде пешеходам и как правильно падать, чтобы не получить травму, советует портал 1plus1.ua.
Чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо соблюдать следующие правила поведения при гололеде:
- Передвигайтесь медленно, наступая на всю подошву, не держите руки в карманах. Колени должны быть расслаблены, немного согнуты.
- Если потеряли равновесие — присядьте. Это поможет уменьшить высоту падения.
- В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю. Особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
- Будьте внимательны, когда переходите дорогу или находитесь на обочине.
- Желательно носить обувь на рифленой подошве, а дамам — без каблуков. Если нет такой обуви, можно наклеить на подошвы обычной несколько кусочков пластыря.
- Не переходите дорогу в неустановленном месте — если вдруг появится машина, перебегать дорогу, покрытую ледяной коркой, весьма рискованно.
- Не проходите очень близко возле зданий и деревьев (возможно падение сосулек).
Правила поведения во время передвижения по льду:
Если избежать передвижения по замерзшей дороге не удается, пользуйтесь следующими советами:
- Делайте маленькие шаги и немного наклоняйтесь, как пингвины. Тогда центр тяжести будет над вашими ногами.
- Избегайте неровностей и не ходите по люкам.
- Не отвлекайтесь на гаджеты во время передвижения по льду.
- Не пытайтесь нести несколько предметов одновременно.
Пожилым людям лучше избегать передвижения в период гололеда, особенно в темное время суток, и оставаться дома. Если выхода на улицу не избежать, кроме обуви с правильной подошвой стоит взять трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Читайте также: 10 главных правил пешехода: самая наглядная инструкция «СП»
Ваше участие в социальных сетях «СП» — это большой вклад в нашу работу.
Подписка на наши каналы и группы, лайки и репосты наших материалов увеличивают видимость и охват публикаций, что, в свою очередь, помогает развивать издание и делать его лучше. Присоединяйтесь к нам на всех платформах, где вам удобно:
