В Бельцах в марте 2026 года ожидаются несколько дней с сильными магнитными бурями. Сильные магнитные бури прогнозируют на 10, 11, 14, 15, 20, 21, 22, 24 и 26 марта. В остальные дни сильных магнитных колебаний не предполагается. В целом в течение месяца геомагнитная обстановка будет держаться в пределах 3 баллов.

Сильные магнитные бури

Согласно прогнозу, самые сильные геомагнитные колебания (до 6 баллов) ожидаются 21, 22, 24 и 26 марта. В эти дни стоит внимательнее следить за самочувствием и, по возможности, не планировать важные дела. В эти даты лучше не перегружать себя ни физически, ни эмоционально.

Магнитные бури средней силы

Умеренные магнитные бури (до 5 баллов) прогнозируют на 10, 11, 14, 15 и 20 марта. В эти дни советуют сократить кофеин, чаще бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Слабые геомагнитные возмущения

Слабые магнитные бури (до 4 баллов) ожидаются 5, 6, 7, 12, 13, 16, 17, 19, 22, 23, 25 и 27 марта. Слабые бури обычно проходят почти незаметно, но при повышенной чувствительности организм всё равно может реагировать. В целом можно жить в обычном режиме, но лучше прислушиваться к самочувствию и не игнорировать сигналы организма.

Как магнитные бури могут отражаться на самочувствии

Во время геомагнитных колебаний у чувствительных людей чаще всего встречаются:

• усталость, упадок сил;
• головные боли, головокружение;
• раздражительность, перепады настроения;
• проблемы со сном;
• скачки артериального давления.

Что помогает пережить такие дни легче

Чтобы снизить влияние магнитных бурь, специалисты рекомендуют простые вещи:

• больше гулять — это помогает снять напряжение и улучшает кровообращение;
• наладить сон — ориентир 7–8 часов отдыха;
• поддерживать умеренную активность — подойдут даже лёгкие упражнения;
• следить за питанием — больше продуктов с витаминами;
• беречь нервную систему — хобби, спокойные занятия, медитация или творчество помогают расслабиться.

Людям с хроническими заболеваниями в дни геомагнитной активности важно держать под рукой лекарства, которые рекомендовал врач.

Если придерживаться этих рекомендаций, периоды повышенной солнечной активности пройдут спокойнее и с меньшим влиянием на самочувствие.

Татьяна Вахнован

Читайте также:

• Дислексия: почему ребёнок плохо читает и что делать родителям
• Когда Молдова перейдёт на летнее время в 2026 году