- Семидневная Панорама
Умер скандально известный бодибилдер Илья Голем
При жизни Илья Голем жал 272 кг от груди и брал 318 кг в приседе, причём делал это без дополнительного снаряжения. Фото: mentoday.ru
Скончался скандально известный бодибилдер из Беларуси Илья Голем. Он был популярным блогером: показывал подписчикам свою жизнь и рассказывал, как правильно питаться и качаться. Илья потреблял в сутки 16 000 калорий и весил 170 килограммов, но его сердце не выдержало нагрузок, и спортсмен умер в больнице, пишет Mentoday.ru.
Известный белорусский бодибилдер Илья Ефимчук умер в возрасте 36 лет. Об этом в своём Instagram рассказала его жена Анна.
«Друзья, с невероятной болью в сердце должна вам сообщить, что Илья покинул этот мир. Утром 6 сентября его сердце остановилось, я была рядом и вызвала скорую», ― написала она.
По словам Анны, когда мужу стало плохо, она сделала ему массаж сердца. Врачи приехали быстро и экстренно доставили его на вертолёте в больницу. В последние минуты жизни Анна была рядом и надеялась на лучшее.
«Все это время я молилась, у меня была надежда, что Илюша придёт в себя. Каждый день я проводила рядом с ним, его сердце включилось на два дня. Но сегодня доктор сообщил мне страшную новость — умер мозг», — объяснила Анна.
Илья Ефимчук родился в 1988 году в небольшом белорусском городке. В детстве он не был богатырём — плохо отжимался и не умел подтягиваться. Заняться бодибилдингом он вдохновился, увидев Шварценеггера и Сталлоне, а потом раскачался до таких размеров, что стал звездой соцсетей.
При росте 185 см на пике формы он весил около 170 кг (потом были 158 кг). Он регулярно потреблял по 10-16 тыс. калорий в сутки, питаясь семь раз в день. Однажды на камеру он показал, как потребляет 16,5 тыс. калорий.
Такой рацион превышает дневную норму обычного мужчины в 5-6 раз. За день бодибилдер мог съесть 2,5 кг мяса (это три стейка), 3 кг блинов и выпить 6-7 литров воды.
Калории кормили огромное тело качка, но масса давала нагрузку на сердце. Как и приём стероидов и другого допинга, причём Голем этого не скрывал.
Ефимчук выглядел невероятно большим, но не участвовал в профессиональных турнирах. Его тело позволяло зарабатывать в соцсетях: он снимал блоги, рекламировал спортивное питание и раскручивал бизнес-проекты.
Голем прожил 12 лет в Чехии (там он и получил своё прозвище), после этого перебрался в США, а затем осел в Дубае.
В детстве Илья не выделялся физической силой, а повзрослев, прославился невероятными габаритами. Фото: mentoday.ru
Наталья Ротарь
Читайте также:
