Как возраст, образ жизни и другие факторы влияют на уровень тестостерона у мужчин

Международная команда ученых проанализировала 11 исследований, проведенных в Австралии, Европе и Северной Америке, в которых участвовали более 25 000 мужчин. Медики составили список факторов, которые приводят к снижению уровня тестостерона в организме, сообщает Naked Science.

Тестостерон — основной мужской половой гормон, вырабатываемый преимущественно в яичках. Он играет важную роль в развитии типичных физических характеристик, присущих мужчинам: мышечной массы, силы, роста волос на лице и теле. Помимо этого, он помогает поддерживать распределение жира, плотность костей, либидо, производство эритроцитов и спермы.

Ученые задались целью установить факторы, связанные с изменениями уровня половых гормонов у представителей мужского пола. Они провели систематический обзор когортных исследований до июля 2019-го, в которых у участников измеряли общий показатель тестостерона с помощью масс-спектрометрии. В итоге нашлось 11 подходящих работ, общая численность выборки превысила 25 000 человек.

Двухэтапный метаанализ помог выявить нелинейную связь между уровнем тестостерона и возрастом:

• у мужчин 17-70 лет изменения оказались незначительными (отклонение от нормы — минус 0,27 наномоля на литр);
• после 70 лет отклонение уже составило минус 1,55 наномоля на литр.

Другими важными факторами оказались:

• индекс массы тела — минус 2,42 наномоля на литр;
• семейное положение — концентрации тестостерона были ниже у состоящих в браке мужчин, но разница составила лишь 0,57 наномоля на литр;
• менее 75 минут в неделю на физическую активность — минус 0,51 наномоля на литр;
• курение в прошлом — минус 0,34 наномоля на литр; 
• гипертония — минус 0,53; 
• сердечно-сосудистые заболевания — минус 0,35; 
• рак — минус 1,39; 
• диабет — минус 1,43 наномоля на литр.

«Снижение уровня тестостерона может указывать на нарушение функции яичек после 70 лет. При интерпретации индивидуальных показателей тестостерона стоит особенно обращать внимание на преклонный возраст, а также наличие ожирения и диабета», — отметили ученые.

Они также подчеркнули, какие изменения в образе жизни помогут контролировать и поддерживать уровень тестостерона в норме.

«СП»

Читайте также:

• Что добавлять в смузи, а что не стоит, чтобы получить максимальную пользу для здоровья
• Рок заставляет работать инсулиновые клетки — особенно песня «We Will Rock You»