занятия спортом

30-минутные занятия трижды в неделю не ограничатся футболом, они будут направлены на общее развитие ребёнка, координацию движений и развитие двигательной активности детей в соответствии с их возрастом. Иллюстрация: fmf.md

Участники, у которых были минимум 75 минут интенсивных тренировок в неделю, снижали риск внезапной смерти от всех причин на 19 %. Фото иллюстративное: pexels.com

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым выполнять недельную норму в 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут тренировок высокой интенсивности. Фото: pixabay.com