похудение

Исследователи пришли к выводу, что, когда пища разрезается на мелкие кусочки, люди могут осознавать, что съедают больше, что помогает избежать переедания. Фото: pixabay.com

Китайские учёные открыли новый лайфхак для похудения

Заставив людей думать, что они едят больше, можно обуздать переедание.

22.02.2023 - 13:44

2632

Советы

Физические упражнения по утрам могут быть более эффективными с точки зрения ускорения метаболизма и сжигания жира. Фото иллюстративное: pexels.com

В какое время суток следует заниматься спортом, чтобы похудеть

Проведённые на мышцах мышей эксперименты показали, в какое время суток физические упражнения наиболее...

15.02.2023 - 13:36

3333

Здоровье

Главный вопрос, который волнует женщин этой возрастной категории — почему нет результата даже при регулярных физических нагрузках и ограничениях в питании. Фото иллюстративное: Shutterstock

Причины, которые мешают похудеть людям старше 40 лет

Если не следить за рационом и продолжать питаться, как в 20-30 лет, то можно очень легко набрать лишний вес.

29.01.2023 - 13:55

4158

Мир

Исследователи считают, что вкусные запахи можно использовать в тренажерных залах для поощрения здорового питания.

Соблазнительный аромат шоколада помогает похудеть

Запах шоколада уменьшает тягу к еде, прежде всего к той, от которой увеличивается вес.

07.01.2023 - 15:59

2583

Мир

Женщины потеряли почти 20% своего веса, а мужчины, принимавшие те же препараты, потеряли всего 13%. Фото иллюстративное: pixabay.com

Исследователи: женщины быстрее худеют от лекарств, а мужчины от диет и спорта

Австралийские исследователи пришли к выводу, что мужчины и женщины худеют по-разному.

24.10.2022 - 13:53

1561

Мир

Арахис эффективно снижает лишний вес, а также помогает нормализовать артериальное давление и снизить риск развития болезней сердца на 10%. Фото иллюстративное: pixabay.com