Август 2025 года будет богат на геомагнитные колебания — учёные предупреждают о возможных всплесках солнечной активности. Ожидается, что пик солнечного цикла спровоцирует частые и более сильные магнитные бури. Особенно внимательными к своему самочувствию стоит быть людям с метеозависимостью — заблаговременная подготовка поможет легче перенести воздействие геомагнитных волн.

Представляем актуальный календарь геомагнитных бурь на август и советы, как минимизировать их влияние на здоровье.

Календарь магнитных бурь на август 2025 года

• 1-6 августа — солнечная активность в пределах нормы, серьёзных колебаний не ожидается.
• 7-14 августа — дни повышенного риска: прогнозируется сильная затяжная магнитная буря выше уровня G2.
• 15-18 августа — ожидается умеренная буря, уровни G1-G2, у метеочувствительных людей возможны головные боли и скачки давления.
• 19-20 августа — дни повышенного риска: прогнозируется сильная буря выше уровня G2.
• 21-26 августа — магнитная активность снижается, но остаётся выше среднего.
• 27 августа — новая волна геомагнитных возмущений, прогнозируются сильные магнитные бури.
• 28-31 августа — снижение магнитной активности.

Как пережить дни повышенной солнечной активности

1. Проводите больше времени на свежем воздухе. Короткие прогулки в тени или в парке помогут стабилизировать нервную систему и улучшить кровообращение.
2. Избегайте алкоголя, кофе и тяжёлой пищи. Эти продукты нагружают сосуды и могут усилить симптомы, такие как головная боль или тахикардия.
3. Соблюдайте режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Полноценный сон помогает организму лучше адаптироваться к изменениям.
4. Перед сном принимайте контрастный душ. Это улучшает циркуляцию крови и снижает уровень стресса.
5. Увеличьте потребление чистой воды. Обезвоживание может усиливать головные боли и усталость — особенно в жару и при нестабильной геомагнитной обстановке.

Важно помнить, что солнечная активность может меняться. Прогнозы корректируются учёными в реальном времени, поэтому могут обновляться.

Мария Бельская

Читайте также:

• Дыня: полезные свойства, противопоказания и как правильно есть
• Как правильно и безопасно хранить сбережения в долларах и евро