Великий пост — самый строгий и самый продолжительный из четырех главных постов у православных христиан. Великий пост готовит верующих к Пасхе и проводится каждый год в разное время, так как его дата зависит от празднования Пасхи, которая каждый год падает на разные даты. Рассказываем, когда начинается Великий пост в 2026 году и как правильно его соблюдать.

Когда Великий пост в 2025 году

В 2026 году Пасху отметят 12 апреля, поэтому Великий пост продлится с 23 февраля по 11 апреля — 48 дней. Великий пост — пост в честь Спасителя, а последняя, Страстная неделя этого поста установлена в честь памяти о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа.

Великий пост — это семинедельный период духовного и телесного очищения, предваряющий праздник Пасхи. На протяжении полутора месяцев верующие отказываются от продуктов животного происхождения, развлекательных мероприятий и интимной близости.

С особой строгостью соблюдается пост в первую и Страстную седмицы (недели).

Что нельзя есть в Великий в пост?

Главное правило поста — из рациона исключаются все «скоромные» продукты, то есть продукты животного происхождения — мясо, молоко и молочные продукты, а также яйца. Рыба тоже под запретом, за исключением двух праздников: Благовещения Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вербного воскресенья (в 2026 году 5 апреля). Также в это время не рекомендуется употреблять алкоголь. Послабления допускаются только в выходные: в субботу и воскресенье в пост разрешено вино, но в умеренных количествах.

В Страстную пятницу (в 2026 году 10 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.

Что можно есть в Великий пост?

С началом Великого поста верующие меняют свой рацион. Самыми строгими считаются первые четыре дня и Страстная седмица — последняя неделя поста. В первый день поста, Чистый понедельник, нельзя есть вообще ничего. Это же правило касается и Великой пятницы — последней пятницы перед Пасхой.

В остальные дни, тем, кто держит пост, разрешено есть:

• овощи свежие и маринованные, квашеные и соленые, фрукты, ягоды, зелень;
• каши из круп, приготовленные на воде, без растительного масла;
• макароны и бобовые;
• чёрный и ржаной хлеб (без яиц и молока);
• постные продукты из сои;
• орехи, сухофрукты, семена;
• грибы;
• мед, горький шоколад, халву, мармелад, козинаки, варенье;
• чаи, компоты, квас, кисель, морс, травяные настои.

Разрешается в определенные дни добавлять в пищу растительное масло и вино в небольших количествах: понедельник, среда, пятница — без масла; вторник, четверг — с растительным маслом; суббота, воскресенье — с растительным маслом и вином.

Существуют и послабления для некоторых категорий людей:

• беременных и кормящих женщин;
• детей;
• пожилых людей;
• людей с заболеваниями.

В этих случаях необходимо посоветоваться с врачом и священником, чтобы определить допустимую меру поста. Нарушение питания не является большим грехом. Намного хуже, если человека посещают плохие мысли или он совершает недобрые поступки.

Что можно, а что нельзя делать в Великий пост

В Великий пост верующим рекомендовано много молиться, посещать богослужения, помогать ближним и соблюдать ограничения не только в еде, но и в мирском образе жизни. Начинается пост в Чистый понедельник. В этот день верующим советуют пойти на исповедь и причаститься. Также в Чистый понедельник рекомендуется сделать генеральную уборку, чтобы очистить свой дом.

Во время Великого поста нельзя ругаться, злиться и сквернословить. Верующим рекомендуется отказаться от посещения развлекательных заведений и исполнения супружеского долга. Кстати, жениться тоже в это время нельзя. Венчаний в Великий пост не проводят — это можно делать только после Пасхи.

Великий пост — это не диета, а духовное упражнение. Это время для покаяния, молитвы, размышлений и добрых дел. Главное в посте — это не ограничения в еде, а стремление к духовному совершенствованию. Верующие считают, что Великий пост — это возможность изменить свою жизнь к лучшему, стать ближе к Богу и обрести духовную гармонию.

Мария Бельская

Читайте также:

• Когда Прощеное воскресенье в 2026 году: история и традиции