Совсем скоро по календарю начинается лето, и большинство из нас планирует отпуск. Многие поедут на море или просто путешествовать. Но чтобы отпуск не испортили внезапные недомогания, к нему стоит подготовиться заранее: собрать правильную аптечку. Что туда должно входить и сколько это будет стоить? Давайте разбираться.

Аптечка для отпуска: важная подстраховка

Первое, что стоит сделать, это забыть о мысли «куплю на месте». В чужой стране или незнакомом городе не всегда легко найти нужные лекарства, да и их названия могут отличаться. Если вы едете на машине или вам предстоят экскурсии на автобусе или по морю, то стоит позаботиться о препаратах, которые помогут от укачивания (например, Драмина – примерно 70-120 леев).

Парацетамол (стоимость 10 таблеток от 15 до 30 леев) или Ибупрофен (10 таблеток — от 25 до 50 леев) — ваш лучший друг при головной боли, простуде или легком недомогании. Выбирайте привычную форму: таблетки, сироп, или даже свечи, если едете с малышами.

В отпуске мы часто пробуем новые блюда, и иногда это заканчивается несварением или чем похуже.

• От диареи: Лоперамид (10 таблеток от 30 до 60 леев) или Смекта (10 пакетов от 100 до 150 леев). Не забудьте про активированный уголь (10 таблеток от 10 до 20 леев) или Энтеросгель на случай отравлений (упаковка от 150 до 250 леев).
• Для улучшения пищеварения: Панкреатин (Мезим, Фестал — 20 таблеток от 40 до 80 леев) поможет, если вы переборщили с экзотическими деликатесами.
• От изжоги: антациды (Ренни, Гевискон —10 жевательных таблеток – от 60 до 120 леев) спасут после жирного ужина.

Антигистаминные (от аллергии): укус насекомого, непривычная пыльца, аллергия на солнце — что угодно может вызвать реакцию. Лоратадин или Цетиризин (10 таблеток от 40 до 90 леев) помогут снять зуд и покраснения.

Первая помощь для кожи:

• Антисептик: Хлоргексидин (флакон от 20 до 40 леев), Мирамистин (спрей от 120 до180 леев) для обработки царапин и порезов.
• Мазь для заживления: Пантенол-спрей (спрей  от 150-250 леев) от солнечных ожогов и Левомеколь (мазь от 70 до 120 леев) от мелких ран.
• Пластыри и бинт: Разные размеры, чтобы закрыть любую неприятность. (Набор пластырей – от 20 до 50 леев; бинт – от 10 до 20 леев)
• Средство от укусов насекомых: что-то типа Фенистил-геля (упаковка от 120 до 180 леев), чтобы не расчесать укус до крови.

Капли в нос сосудосуживающие (Нафтизин, Ксилометазолин — от 40 до 80 леев) помогут при насморке.

Капли для глаз: Альбуцид или антисептические капли Окомистин — от 60 до 120 леев) нужны при покраснении, раздражении, конъюнктивите.

Леденцы или спрей для горла: антисептики (Граммидин, Тантум Верде, спрей для горла от 80 до 150 леев) — при боли в горле.

Очень важно не забыть ваши личные лекарства: например, от давления, диабета, астмы. Убедитесь, что взяли их с запасом, желательно с рецептом от врача, особенно для международных поездок.

Не забудьте также о солнцезащитном креме с высоким SPF, средстве от комаров и клещей, термометре, ножницах, пинцете и антибактериальном геле для рук.

Что еще важно?

Если вы будете пересекать границу, то убедитесь, что ваши лекарства разрешены к перевозке. Лучше брать все лекарства в оригинальной упаковке с инструкциями. Так вы не забудете дозировку и сможете показать, что это за препарат, если возникнут вопросы. Желательно иметь с собой рецепт от врача.

Проверьте сроки годности всех лекарств, упакуйте их в удобную, легкодоступную сумку.

Сколько стоит аптечка в поездку?

Напоминаем, что список лекарств является общим, и его следует корректировать в зависимости от длительности поездки, места назначения, вида транспорта и индивидуальных потребностей. Его также можно уточнить при консультации с вашим семейным врачом. Указать точную стоимость всех медикаментов не представляется возможным, так как она зависит от диапазона цен, формы выпуска и дозировки, наличия акций в аптеках на те или иные препараты и др.

Но если взять средние или верхние значения цен для каждого медикамента, то можно вычислить, сколько примерно понадобиться денег, чтобы приобрести все необходимые лекарства.

• Драмина: 100 леев
• Парацетамол/Ибупрофен: 40 леев
• Лоперамид: 45 леев
• Смекта: 125 леев
• Активированный уголь: 15 леев
• Энтеросгель: 200 леев
• Панкреатин: 60 леев
• Антациды: 90 леев
• Лоратадин/Цетиризин: 65 леев
• Хлоргексидин: 30 леев
• Мирамистин: 150 леев
• Пантенол-спрей: 200 леев
• Левомеколь: 95 леев
• Фенистил-гель: 150 леев
• Капли в нос: 60 леев
• Глазные капли: 90 леев
• Спрей для горла: 115 леев

Приблизительная сумма без личных лекарств, пластырей, бинтов, термометра, солнцезащитного крема и составит 1830 леев. Это достаточно крупная сумма, но она включает широкий спектр препаратов. И часто многие из перечисленных средств уже есть в доме в запасе, и их не надо приобретать специально для поездки.

Можно ли сократить расходы и как это сделать?

• Можно выбрать аналоги вместо брендов. Большинство дорогих лекарств имеют более дешевые аналоги с тем же действующим веществом. Разница в цене может быть в 2-5 раз. Это самый эффективный способ снизить стоимость.
• Покупайте меньшие упаковки: Если вы едете на короткий срок и для одного человека, возможно, вам не нужна самая большая упаковка активированного угля или пластырей.
• Используйте средства с широким спектром действия: например, хороший антисептик может пригодиться для разных случаев.
• Исключите то, что точно не понадобится: Если вы абсолютно уверены, что у вас никогда не бывает морской болезни, нет смысла брать препарат от укачивания. 
• Воспользуйтесь акциями и скидками: Следите за предложениями аптек, иногда можно приобрести необходимые препараты по более выгодной цене.
• Базовые немедикаментозные средства: пластыри, бинты, вату, ножницы можно купить в любом супермаркете или на рынке дешевле, чем в аптеке.

А мы желаем вам хорошего отдыха, при котором не понадобятся лекарства. Но пусть они лучше будут у вас с собой.

Нелли Ланская

Читайте также:

• Положена ли компенсация за неиспользованный отпуск при работе менее полугода?
• В Испании вводят оплачиваемый климатический отпуск во время стихийных бедствий