- Собственной Персоной
Ксения Скиба — спортсменка, студентка и тренер.
Ксения Скиба — 21-летняя спортсменка из Бельц, каратистка с международными победами и начинающий тренер, которая уверенно строит своё будущее в спорте. В её истории — путь от гимнастики к карате, поддержка семьи, упорные тренировки, европейские и мировые чемпионаты, работа с детьми и стремление вдохновлять новое поколение. Это рассказ о том, как карате стало школой характера, дисциплины и уверенности в себе; о том, как сильная среда, наставник и вера в себя способны изменить жизнь.
«Переход от гимнастики к карате был непростым»
— В детстве, с пяти лет, я занималась гимнастикой. Но в 12 моя жизнь изменилась: моя старшая сестра Анастасия (она старше меня на 11 лет) открыла секцию карате. Она была для меня настоящей звездой, и я загорелась желанием попробовать.
Карате стало для меня вызовом. Переход от гимнастики к боевым искусствам был непростым. Карате — не только физическая нагрузка, но и игра разума, похожая на шахматы. Нужно продумывать стратегию, предугадывать ходы соперника. Карате научило меня дисциплине, уверенности и стратегическому мышлению.
Были моменты, когда я хотела все бросить. Проигрыши на соревнованиях, усталость — иногда казалось, что я не справлюсь. Но моя команда и тренер Виталий Спьну, муж моей сестры, всегда были рядом.
Виталий — не просто тренер, а человек, который умеет вдохновлять. Он находил нужные слова, чтобы я не опускала руки.
Ксения считает, что карате похоже на шахматы
«Победа заряжает эмоциями»
— Самые яркие моменты моей спортивной карьеры — соревнования в Черногории и Греции.
В апреле 2019 года на Чемпионате Европы по карате шотокан в Черногории я завоевала золотую медаль в индивидуальном кумитэ* среди кадетов в категории до 53 кг. Помню, как стояла на пьедестале, и все усилия казались оправданными.
В 2023 году на Чемпионате мира по карате шотокан в Греции я выступала среди спортсменов из разных стран и завоевала три бронзовые медали. В категории сеньоров до 55 кг я заняла третье место в индивидуальном кумитэ по системе иппон шобу. В категории молодёжи в той же весовой категории я также взяла бронзу в индивидуальном кумитэ по системе иппон шобу и ещё одну бронзовую медаль — в индивидуальном кумитэ по системе санбон шобу.
Каждая поездка — это новый опыт, который помогает расти не только как спортсменке, но и как личности. Победа заряжает эмоциями, но участие учит не сдаваться.
Выход на татами — это всегда всплеск адреналина. Я чувствую желание победить, настраиваюсь на бой, стараюсь быть чуть агрессивнее, чтобы показать сопернику свою силу. Но за этой энергией — большая работа над собой. Карате научило меня контролировать эмоции, находить баланс между страстью и хладнокровием.
Прежде чем выйти в бой, нужно настроить себя эмоционально. Обычно я успокаиваю себя разными дыхательными упражнениями и стараюсь держать эмоции под контролем.
Выходя на татами, я немного настраиваю эмоции на злость, чтобы настроить себя на агрессивный и резкий бой.
Ксения говорит, что победа заряжает эмоциями.
«Я легко нахожу подход к детям»
— Теперь я не только спортсменка, но и тренер. Благодаря педагогическому образованию — я училась в Педагогическом колледже им. Иона Крянгэ в Бельцах на воспитателя детского сада — я легко нахожу подход к детям. Я вижу их эмоции, понимаю, как успокоить и подбодрить, если они расстроены после проигрыша.
Я тренирую детей и подростков, стараясь привить им любовь к спорту и уверенность в себе. Хочу, чтобы они, как и я когда-то, учились вставать после поражений. Даже после поражений нужно вставать и идти дальше — это толчок стать лучше.
Я считаю, что нужно не бояться поражений, ведь это толчок стать ещё лучше. Обычно это мотивирует меня ещё больше идти к цели и не сдаваться. Я всегда настраиваю себя на позитив: всё, что ни делается — к лучшему, это бесценный опыт и урок на всю жизнь.
Родителям, которые раздумывают, отдавать ли ребёнка в спорт, я советую не боятся. Спорт — это не только физическая нагрузка, но и школа жизни. Он учит дисциплине, развивает мышление и характер. Ребёнок станет увереннее, научится ставить цели и добиваться их.
Заниматься карате недёшево: ребёнку нужны перчатки, кимоно, пояс, капа, а также поездки на соревнования стоят денег. Но это того стоит: ребёнок получит классный опыт и будет иметь возможность путешествовать, видеть мир другими глазами. Это очень интересный вид спорта, который развивает ребёнка ментально и физически.
Ксения отмечает, что семейная атмосфера в команде ей помогает.
«Главное — правильно расставить приоритеты»
— Сейчас я учусь на факультете словесности в Государственный университет им. Алеку Руссо, изучаю английский и немецкий языки. Совмещать тренировки, тренерскую работу и личную жизнь — задача непростая, но выполнимая. Я уверена: час тренировки после работы или учёбы не отнимает силы, а даёт энергию. Главное — правильно расставить приоритеты.
Я не собираюсь останавливаться. Моя цель — продолжать выступать, побеждать. Я мечтаю участвовать в чемпионатах мира и Европы. Хочется объехать весь мир и выступить в Японии, показывать свой уровень и вдохновлять других. Мои кумиры — сестра и тренер Виталий, которые доказали, что в спорте нет ничего невозможного.
Карате изменило мою жизнь. Спорт научил меня контролировать эмоции, быть дисциплинированнее и побеждать страхи. С татами я выхожу не только с медалями, но и с уверенностью, что могу справиться с любыми вызовами. Впереди у меня ещё много побед — и в спорте, и в жизни.
Справка-Пояснение
*Индивидуальное кумитэ — это личный поединок в карате, в котором спортсмен соревнуется один на один с соперником. Участники разделяются по возрастным и весовым категориям. Победа присуждается по очкам за точные и контролируемые удары или по чистой победе (иппон). В этом виде соревнований результат зависит только от мастерства и тактики самого спортсмена.
Иппон шобу — система поединка, в которой победа присуждается за один решающий приём. Если спортсмен выполняет точную и контролируемую технику, соответствующую критериям чистой победы, бой заканчивается сразу. Такой формат делает поединок быстрым и основанным на моменте.
Санбон шобу — система, где победитель определяется по количеству набранных очков. Чтобы выиграть, нужно получить три очка или иметь преимущество по окончании времени. В этом формате важнее тактика, работа на дистанции и последовательность действий.
Аделина Иваница
Фото из архива героини